Докладываю: за первую неделю ушёл один килограмм. Благодаря тому, что я увеличила объём чистой воды в рационе. Раньше обходилась только чаем и кофе. В среднем выпивают три 600 мл бутылки воды.
Вчера на ночь согрешила кулебякой с горбушей, полночи она лежала в желудке камнем. Это мне урок: организм привык за семь дней ложиться с лёгким желудком.
Сон, кстати, тоже улучшился. Настроение утром бодрое.
Идёт вторая неделя. Фиксирую результаты пока только весовые. Объёмы своего прекрасного тела измерю через четыре недели.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага — путь в минус двадцать килограмм с чистой воды.
На самом деле мне очень страшно. Потому что я начинала уже много-много раз. И максимум, который могла осилить — пять килограмм. Потом бросала, набирала их обратно. И где-то в глубине души живёт страх — а вдруг и в этот раз я не смогу, брошу на середине пути.
Моё ощущение себя искажено. Я всё ещё чувствую себя стройной женщиной. Я привыкла к своей тонкой талии. И теперь, когда вижу в зеркале иное, удивляюсь, как это тело может быть моим?
Помните рекламу: я обожаю своё тело, стройные бёдра, тонкую талию, но меня бесит жир, который всё это скрывает. Примерно так я себя и чувствую. Но постепенно я учусь не раздражаться на своё тело, любить и принимать его таким какое оно есть. Я выкорчёвываю корни противоречия из своей души.
Мне кажется именно с любви и принятия своего тела, с заботы о нём, такое какое оно есть и начинается путь к стройности.
Почему я не могу любить себя сейчас? Могу, хочу и буду!
____
Вес в понедельник 25 января: 80,9
