Доверие к себе важно, потому что оно может помочь вам сохранять реалистичное отношение к жизни и ко всему, что она подкидывает вам на пути. Это также влияет на вашу способность достигать своих целей и на то, как вы оцениваете себя в отношениях.
Есть много причин, по которым нам может быть трудно доверять себе, например, из-за низкой самооценки или синдрома самозванца, который представляет собой модель мышления, которая заставляет нас верить, что мы не заслуживаем наших достижений и что другие вокруг нас работают усерднее, мудрее и лучше.
.Такой образ мышления может привести к неуверенности в себе, самокритическому мышлению и спаду мотивации. В конечном итоге это может привести к упущенным возможностям и остановке роста в наших отношениях и профессиональной жизни.
Обратите внимание, что синдром самозванца не является медицинским диагнозом. В психологии есть общие модели мышления в дополнение к расстройствам и состояниям психического здоровья.
Синдром самозванца — это мыслительный процесс, с которым сталкиваются многие люди, особенно когда они приходят получать сложное образование, на новую работу. Полезно распознать его таким, какой он есть, чтобы сосредоточиться на его минимизации.
Что у вас по доверию к себе? Знаком ли вам синдром самозванца?