Энергия – ресурс, без которого люди не могут взаимодействовать с миром. Мы можем ее получать извне, отдавать, сберегать, циркулировать. В зависимости от разных ситуаций, лишаемся энергии; тратим на домашние дела, работу, коммуникацию с другими людьми – не имеет значения. Энергия иссякает, и у нас возникает жизненно необходимая потребность ее пополнить.
Как это сделать, смотри в первой части
Так вот самая распространённая проблема, после которой человек лишается энергии – «энергетический вампир» - или просто другой человек, который не смог придумать ничего лучше, как восполнить свои ресурсы с помощью ваших. Причем, «высасывание» происходит как осознанно, так и не осознанно. Давайте не будем забывать, что далеко не все люди понимают все аспекты энергообмена.
Энергообмен – как раз тот процесс, с которым нам предстоит работать. Его требуется заблокировать от «вампира». Давайте будем честными – восстанавливать энергию по 100 пунктам – классно и нужно, но ведь намного удобнее большую часть энергии просто не отдавать другому.
- Так как это сделать?
Метод, который я посоветую не новый. Его часто используют психологи во время своих консультаций. Я называю его «энергетический шар» или «блок». (Можно придумать еще 1000 вариантов обозначения – суть не измениться).
Как работать с этим «шаром»?
Первое, что нужно сделать– сосредоточиться на своих эмоциях. Попробовать отделить личные ощущения от чувств собеседника. Задайте прямо в процессе диалога себе вопрос; «А это мои чувства?».
Потому что во время коммуникаций мы имеем свойство губки – впитывать. В данном случае мы эмоционально связываемся с собеседником, возникает, как раз тот самый энергообмен. Мы можем перенести в себя его горечь, печаль, обиды, зависть, неважно. Ему от этого станет легче – нам нет. Помимо того, что человек «отобрал» у нас наш позитивный багаж, который был до встречи, так еще и «подарил» свой отрицательный. Так не должно быть. И ваша задача вовремя от этого абстрагироваться.
- Задаем вопрос; «А это мои чувства?».
- Концентрируемся на своих эмоциях. Только на своих. Если в процессе диалога вы не должны злиться на того, о ком идет беседа – давайте себе четко понять, что это «не мое». Это как раз то, что транслирует собеседник – это его чувства, не ваши.
- Мысленно вокруг себя создавайте шар. Любых размеров. Возможно, он будет даже иметь окрас – в зависимости от того, какие у вас сейчас ощущения. С помощью этой сферы/шара вы как раз абстрагируетесь от собеседника, заблокируете и прервете эмоциональную связь. Вам удастся сохранить большее количество энергии, а также смотреть на ситуацию и разговор без эмоциональной вовлеченности и с «холодной» головой.
В шаре только вы и ваши эмоции. Он обволакивает вас, защищает. И работает, как рикошет. Он ваш и ничей больше – простой пример визуализации личного пространства. Шар – ваш набросок, который помогает сохранить все ваше.
Не относитесь скептично. С первого раза будет трудно. Достаточно понять, проанализировать – попробовать. Дальше, вы сможете это делать уже не задумываясь, потому что по ощущениям «шар» всегда незримо будет с вами.
Действуйте. Меняйтесь. У вас все обязательно получиться.
С 1 частью можете ознакомиться по ссылке