В наше время очень трудно представить себе день без телефона или компьютера. Гаджеты вошли в нашу жизнь очень быстро и сразу во все её сферы, стали нашими помощниками во всём, даже там, где помощь эта не требовалась. Заплакал малыш, дали в руки телефон, успокоился. Вот и не заметили, как уже не оторвать его от гаджета. В школе, за обедом, по дороге, детей повсюду сопровождает мелькающий экран.
Для ребёнка главным примером является родитель. У нас, взрослых, самих есть привычка не выпускать гаджеты из рук. Мы считаем, что у нас это работа, важные дела, срочные сообщения. И не замечаем порой, что даже за столом не готовы расстаться с телефоном, он лежит всегда рядом, как необходимый атрибут. Однако, если мы видим, что ребёнок с головой уходит в гаджеты, сильно раздражаемся.
Почему гаджеты стали его друзьями?
Возможно, что в компьютерных играх, социальных сетях ребёнок чувствует себя значимым, интересным, общительным, а в реальной жизни этого не хватает. Проанализируйте свои отношения с ребёнком: как у вас проходит общение, на какие темы, сколько по времени.
В борьбе с гаджетами самое главное последовательность и терпение. Эта привычка не появилась за один день, а значит понадобится время, чтобы изменить ситуацию. Прямые запреты и ограничения не эффективны, а порой подобные меры ведут к потере доверительного контакта с ребёнком и ухудшению отношений. Если что-то запрещаем, то надо чем-то восполнить, заменить.
Вводим ограничения на гаджеты постепенно. Например, начните с правила “один приём пищи без телефона”. Не важно, будет это завтрак, обед или ужин, главное, чтобы это было то время, которое вы всегда проводите вместе. Наполните смыслом совместный приём пищи. Можно обсудить планы на ближайшее время, на выходные. Не просто рассказывайте друг другу как прошёл день, а обсуждайте, что получилось, что нет, помечтайте вместе.
Вводите семейные традиции. Например, вечер пятницы проводить в кругу семьи за ужином. Исследования психологов показали, что даже один раз в неделю ужин за тёплой и интересной беседой может существенно улучшить атмосферу в доме. Сами будьте примером для ребёнка, ничего не случится, если сообщения вы прочитаете позже, а не сию минуту.
При общении с ребёнком, не держите телефон под рукой, не отвлекайтесь, дайте ребёнку понимание, что он для вас самый важный, интересный и значимый. Тогда и потребность в получении признания в социальных сетях для него будет не так важна. Ведь живое общение, обмен положительными эмоциями, любовь никогда не заменит цифровой друг.
