Американские специалисты пришли к выводу, что мужчины и женщины, которые раньше придерживались интервального голодания, чаще всего подвержены риску переедания.
Врачи провели эксперимент с участием добровольцев. Некоторые из них до этого уже придерживались ранее принципа интервального голодания.
В ходе исследования выяснилось, что мужчины и женщины, которые имели какое-либо отношение к интервальному голоданию, куда вероятнее испытывают симптомы расстройств пищевого поведения.
Как пояснили ученые, интервальное голодание негативно связано с интуитивным питанием. Это значит, что человек не слушает свой организм, старается есть по расписанию, а не тогда, когда действительно голоден.
Кроме того, диета построена на ограничениях, что не позволяет давать организму необходимое количество питательных элементов. В итоге появляется только больше проблем с пищевым поведением.