Все мы испытываем чувство прокрастинации или иными словами чувство лени, отсутствия желания заниматься той или иной деятельностью. Когда начинаем сами себе придумывать отговорки, сами не замечая, что это всего лишь отговорки.
В один из таких моментов размышляя о всем несущем. Именно тогда зацепился идеей борьбой с прокрастинацией. Как обычный обыватель купил парочку книг на подобные тем. Конечно отношение к этим книгам были скептические, прочел много разных способов борьбы, как с психологической точки зрения, так и с физической. Буду честен из пары десятков способов попробовал далеко не все, но один из способов оказался эффективным на мой взгляд.
Пример из жизни:
Просидел я пол ночи за компьютером. Проснулся только лишь ближе к обеду. Оглянувшись в комнате я понимал, что тут мягко говоря "Срач". Возникла мысль надо бы пpибpaтьcя. Пройдя на кухню мысль о уборке пришла ко мне снова. Не сил, не настроения не было. Никаких срочных дел не было запланировано, день был абсолютно свободным. Пол дня я лежал и смотрел сериал, не делая ничего. Ссылаясь в мыслях, что нет сил и вообще я не выспался.
Под вечер я понял, что так и не убрался. Начал убраться с большим трудом и не желанием. Каково было мое удивление когда после 10 минут уборки я уже было готов убраться дома дважды. По итогу я убрался в квартире там где и не планировал.
Способ максимально простой и на первый взгляд покажется глупым. Суть способа в том. Вы не обманываете себя в том, что вы хотите сделать или доделать свои вроде бы важные деле, но которые казалось бы могут подождать. Внутри то вы чувствуете что надо, надо это сделать, но не сил, не мотивации нет. Начните делать дело не целью его доделать, а с целью "поделать не много". Делайте определенное время, если за это время как вы будете делать, необходимое желание или мотивации не появиться то просто прекращайте и отдыхайте. Через какое то время пробуйте еще.
Данный способ я практикую и сейчас. Чаще всего мне помогает в борьбе с прокрастинацией.
Палец вверх если помогло
Подписываетесь, дальше только больше информации. Не забываем про лайки, чтоб статью читали не только вы. Если возникли вопросы или предложения пишите комментарии. Благодарю за чтение
