Беременность — не только счастливое время ожидания малыша, это еще и проверка женского организма на прочность. И увы, не каждая женщина, ее проходит.
Железодефицитная анемия — одна из частых проблем во время беременности. И чаще всего она проявляется неспецифическими симптомами:
- слабость;
- быстрая утомляемость;
- головокружение;
- шум в ушах;
- сонливость;
- гипотония;
- тахикардия;
- одышка даже при незначительных физических нагрузках.
Уровень железа в организме необходимо контролировать еще на этапе планирования, поскольку беременность усугубляет его дефицит.
Практически у всех женщин к концу 3-го триместра отмечается предлатентный дефицит железа.
Железо очень важно до, во время и после беременности
А также во время родов, поскольку этот процесс кроме матки, затрагивает огромное количество мышц. Если в этих мышцах недостаточно железа, они не смогут быстро включиться в работу. И тогда появляется риск слабой родовой деятельности и даже кесаревого сечения.
Железодефицит во время беременности может привести к осложнениям: невынашиванию, преждевременным родам, гипоксии или гипотрофии плода, отслойке плаценты, гипотонии и другим.
Как дефицит железа влияет на здоровье будущего малыша
Напрямую!
Внутриутробно ребенок накапливает железо и расходует в первые месяцы жизни. Эта его «подушка безопасности», поскольку в грудном молоке железа очень мало.
Если у мамы анемия, у ребенка нет источника для формирования запаса. После рождения малыш довольно быстро потратит имеющееся железо, и вслед за этим начнется железодефицит.
В первый год жизни ребенок делает огромный скачок в развитии. И для этого ему крайне необходимо железо — важнейший элемент для полноценного развития нервной системы и созревания нервных клеток.
Без железа нервным клеткам не хватает кислорода, что может привести к задержкам в развитии!
Профилактика дефицита железа у беременных
Профилактика — лучше лечения, а потому, контролируйте свои показатели.
Как поддерживать уровень железа с помощью питания, рассказывали здесь, посмотрите, если пропустили наш материал. А в этой статье давали рекомендации, как помочь усвоению железа.
Идеально, если вы вместе со своим доктором начнете готовиться к удивительному и прекрасному периоду своей жизни — беременности.
При незначительном снижении железа достаточно 3-х месяцев, чтобы вступить в беременность здоровой и выносить здорового малыша. При хронических заболеваниях может понадобиться до 6 месяцев или больше.
Что еще дает профилактика железодефицита:
- уменьшает кровопотери при родах;
- помогает восполнению кровопотери во время абдоминального родоразрешения;
- предупреждает острые рецидивы инфекционно-воспалительных заболеваний в послеродовой период.
«Это не быстрый процесс, но я уже вижу позитивную динамику»
Здорово, когда пациенты приходят в Nikolife, чтобы заранее подготовиться к беременности. Хотим поделиться одной из таких историй.
Молодая женщина пришла к нам с симптомами: повышенная тревожность, бессонница, слабость после продуктивного дня, боль в теле после переутомления, тяга к шоколаду и кофе, метеоризм, изжога, болезненные ощущения в области щитовидной железы, тянущие боли в мышцах.
В нашей картине мира нет такого понятия — «просто выписать таблетки». Мы всегда идем по пути целостного восстановления организма. И в первую очередь, помогаем человеку улучшить здоровье через изменение образа жизни и внедрение полезных привычек. Мягко и экологично. Постепенно и шаг за шагом. И это метод всегда дает положительные плоды.
Так изменились результаты анализов пациентки через полгода:
А так изменилось состояние молодой женщины:
“Я очень рада, что мы с вами сходимся в важном пункте — комплексном подходе к здоровью. У меня есть ощущение, что я не отследила, когда мой образ жизни стал серьезно сказываться на организме. Произошел сбой, а я этого не почувствовала и продолжала игнорировать симптомы, вообще их не замечала.
Сейчас я как будто запрыгиваю в последний вагон и очень переживаю, что мой предыдущий образ жизни скажется на моих планах на беременность и дальнейшей активной жизни. Мне очень помогает поддержка и компетентность моего доктора Екатерины, она всегда подробно объясняет и не игнорирует мои тревожные мысли.
Хочу отточить дисциплину здорового образа жизни и только сейчас понимаю, что мне это нужно. Я очень довольна результатами, и несмотря на то, что это не быстрый процесс, уже вижу позитивную динамику как по ощущениям, так и по анализам. Я очень довольна проделанной работой и намерена улучшить результаты.”
Итог спустя 6 месяцев:
Ушли:
- бессонница (сон в целом стал хороший);
- усталость и утомляемость (утром чувствует себя полной сил);
- тяга к сладкому;
- болезненные ощущения в области щитовидной железы;
- мышечные боли;
- изжога, метеоризм.
Дополнительно:
- есть положительная динамика в ЖКТ;
- тело потянулась, похудела на 2 кг;
- появилось больше сил, энергии и спокойствия, в целом стала чувствовать себя намного лучше.
И это начало, дальше — только лучше!
Хотите узнать, есть ли у вас дефицит железа? Пройдите короткий бесплатный тест. И получите в дополнение информацию о работе организма: инсулинорезистентность, желудочно-кишечный тракт, щитовидная железа, здоровье надпочечников, система детоксикации, диагностика дефицитов и женское здоровье. Пройти тест можно здесь.