Для многих родителей проблема засыпания детей становиться невыносимой.В таком случае очень легко сорваться на ребëнка. Как же это предотвратить? Важно знать несколько методов укладывания детей спать. Вот несколько важных советов для родителей:
0 - 1 год
В этом возрасте ребëнок ещë совсем маленький, чтобы засыпать один. Возьмите ребëнка на руки, покачайте его, спойте колыбельную. Также можно прибегнуть к грудному вскармливанию, или кормлению из бутылочки. Если ребëнок не голодный, можете использовать пустышку. Ребëнка можно запеленать, т. к. в таком возрасте ребëнок ещë не может контролировать свои части тела, и во сне может дëргать руками и ногами. Пеленание поможет сделать сон ребëнка более крепким.
1 - 3 года
В этом возрасте ребëнок уже более менее готов спать один, но ему всë ещë нужна мама. Можете спеть ребëнку колыбельную или почитать сказку. Конечно, именно в этом возрасте начинается синдром "Всë что угодно, лишь бы не спать". Ребëнок начинает по 20 раз ходить на горшок, по 10 раз есть, по 30 раз менять игрушку для сна. Этот синдром лучше всего потерпеть, постарайтесь не сорваться на ребëнка. Если ребëнку не заснуть, можете предложить ему поспать "под маминым бочком". Когда ребëнок заснëт, переложите его в кровать. Конечно, ребëнок может просыпаться и начать Вас звать, и придëтся начать всë заново.
3 - 4 года
Ребëнок уже достаточно взрослый, чтобы спать один.
Почитайте ребëнку перед сном сказку или спойте колыбельную. Именно в этом возрасте ребëнка надо приучать засыпать в своей кроватке. Вы можете посидеть рядом с ребëнком, пока он засыпает.
4 - 6 лет
Ребëнок уже спокойно может спать один. Дайте ребëнку игрушку для сна, можете почитать ему сказку на ночь. Если ребëнок боится темноты, поставте ночник ему в комнате. Важно, чтобы ребëнок мог заснуть в комфортной ему обстановке.