Здравствуйте! Сегодня бы хотелось поговорить о такой теме, как тревога! Возможно ранее, после долгого перерыва я упоминала уже об этом, но всё же... Мы каждый день подвергается тревоге! Что-то получилось, что-то не получилось, но... Если мы всё это будем переживать, то на надолго не хватит! Что же делать? 1. Жить в удовольствие! Хотя бы поучиться это делать, хоть немножко.... 2. Учиться отпускать. 3. Не помнить обиды. 4. Верить в лучшее. 5. Найти хобби. Понятно, что это не панацея от всех тревог, но если ежедневно хотя бы хоть что-то делать из списка, то жизнь изменится в лучшую сторону. Ещё раз это ознакомиознакомительная психология, то есть любительская, не научная, но очень надеюсь, что что-то Вам зайдёт и жить станет гораздо интереснее и лучше!
Здравствуйте! Сегодня бы хотелось поговорить о такой теме, как тревога! Возможно ранее, после долгого перерыва я упоминала уже об этом, но всё же...
Мы каждый день подвергается тревоге! Что-то получилось, что-то не получилось, но... Если мы всё это будем переживать, то на надолго не хватит!
Что же делать?
1. Жить в удовольствие! Хотя бы поучиться это делать, хоть немножко....
2. Учиться отпускать.
3. Не помнить обиды.
4. Верить в лучшее.
5. Найти хобби.
Понятно, что это не панацея от всех тревог, но если ежедневно хотя бы хоть что-то делать из списка, то жизнь изменится в лучшую сторону.
Ещё раз это ознакомиознакомительная психология, то есть любительская, не научная, но очень надеюсь, что что-то Вам зайдёт и жить станет гораздо интереснее и лучше!