Мы все хотим что бы нас любили, а так же хотим чувствовать это. Поэтому, если вы не чувствуете, что ваш партнер вас любит, или просто обнаруживаете, что вам нужно больше любви в вашей жизни или в ваших отношениях, чем вы получаете, то вы можете чувствовать себя очень одиноко, пусто и, возможно, даже обидно. Но причина, по которой ты нуждаешься в любви прямо сейчас, - это не то, что ты думаешь. Интересно? Поехали:
Почему ты не чувствуешь себя любимой.
Секрет того, как чувствовать себя любимым своим партнером или другими людьми, удивительно прост: сначала полюбите себя.
Не закатывай глаза! Правда в том, что когда вы не чувствуете достаточной любви внутри - когда вы не чувствуете себя достаточно хорошим, достаточно привлекательным, умным, успешным - да что угодно - вы по умолчанию пытаетесь заставить кого-то другого заставить вас чувствовать себя так же. Вы думаете: "Если он(а) любит меня, тогда и я смогу чувствовать себя любимым".
К сожалению, это работает не таким образом. Попытка обзавестись и найти любовь извне - заставляет нас гоняться за людьми и требовать их любви. Но так, в погоне и всю жизнь можно провести. Это никогда не принесет тебе той любви, которую ты хочешь. (Найдите минутку, чтобы подумать об этом: сколько раз погоня за любовью у вас действительно срабатывала? Вот вот.. к чему я и клоню.)
Это потому, что секрет того, чтобы почувствовать себя любимым кем-то другим, - это полюбить себя. Когда вы полюбите в первую очередь себя, тогда все остальное встанет на свои места. Вы перестанете требовать, перестанете выпрашивать любовь или, что еще лучше - вы перестанете прислуживать ради того, что бы Вас полюбили.
Проблема с потребностью в любви.
Прежде всего, важно знать, что безусловная любовь означает дарить любовь свободно, без ожиданий. Если вы чувствуете, что постоянно нуждаетесь в любви, внимании, одобрении и валидации со стороны своего партнера, это эмоциональная зависимость, а не любовь.
Это не значит, что мы должны мириться с партнером, который холоден и лишен сочувствия. Все мы заслуживаем, чтобы к нам относились с любовью. Но дело в том, что то, как мы относимся к себе, не должно основываться на отношении наших партнеров.
То, что мы испытываем от других, является отражением того, что мы испытываем внутри себя. Если вы отчаянно нуждаетесь в любви другого человека, это признак того, что вы отчаянно нуждаетесь в любви к себе. Есть дыра, которую ты пытаешься заполнить, но реальность такова, что заполнить ее можешь только ты. По мере того, как вы удовлетворяете эту внутреннюю потребность - по мере того, как вы любите себя все больше и больше, - вы будете чувствовать больше любви и от других.
Любовь к себе - это все: начиная с того, как вы разговариваете с самим собой, когда совершаете ошибку - заканчивая тем, чтобы уделять себе достаточно времени для сна, до употребления продуктов, которые заставляют вас чувствовать себя сытым, а не обделенным. Любовь к себе - это простой, но глубокий акт отношения к себе так, как вы относились бы к кому-то другому, кто вам глубоко небезразличен.
Я глубоко прочувствовала эту концепцию в своей собственной жизни. В прошлом, временами, когда я чувствовала себя недостаточно хорошо, я отчаянно хотела чувствовать себя любимой кем-то другим, особенно, конечно, своим молодым человеком. И как бы я ни старалась, делая все, что в моих силах, и цеплялась за надежду, что смогу почувствовать, что меня любят, этого чувства я так и не обрела. И нет... МЧ был достаточно внимателен, вежлив, заботлив(до поры до времени..). Я думала, что его НЕлюбовь была ответом, и если бы я только смогла получить ее, все встало бы на свои места. Увы и ах..
Наконец, после тонны самоанализа и внутренней работы, я осознала настоящую правду и начала сосредотачиваться на любви к себе. Что произошло дальше?
По мере того как росла любовь внутри меня, росла и любовь, которую я чувствовала от других.
На самом деле, это было напрямую связано.
Все это время я пыталась заполучить любовь извне, и это никогда не срабатывало. Но как только я начала лелеять себя, ощущение того, что меня лелеют и другие, пришло само по себе и так естественно. Мне больше не нужно было гоняться за другими ради любви - мне просто нужно было проделать необходимую работу, чтобы почувствовать любовь внутри себя, а остальное само о себе позаботилось.
Когда я начала чувствовать себя духовно наполненной, красивой и величественной внутренне, я почувствовала, что и другие чувствуют эти вещи ко мне сильнее, чем когда-либо прежде. Я встретила других людей, которые стали замечать и оценивать мои новые качества. Мне не нужно было никому угождать и не перед кем притворятся.
Как чувствовать себя любимым.
Наш внутренний опыт отражается на нас в наших отношениях; поэтому лучшее, что вы всегда можете сделать, - это найти любовь внутри. Когда сомневаешься, люби себя.
Итак, любить себя - это постоянный процесс, и не значит, что вы сделаете это один раз, вычеркните из списка, и все готово. Это стиль жизни.
Если вы хотите изменить свое тело, вы должны изменить свой рацион питания и добавить в режим физических упражнений. То же самое, если вы хотите изменить свое сердце: вы придерживаетесь плана и идете к нему. Это может включать в себя такие вещи как:
- Быть в контакте с людьми, которые воодушевляют вас, а не вгоняют в негатив
- Измените свой внутренний диалог на более приятные, доброжелательные слова, а не самобичевание
- Работа с психотерапевтом или наставником, который может помочь вам понять вашу неуверенность
- Чтение книг о любви к себе и саморазвитии
Обратите внимание на мои прошлые статьи, возможно они окажут вам пользу.
Я знаю, ты хочешь чувствовать себя полностью желанной и любимой в отношениях. Но правда в том, что ты не можешь контролировать то, как другие люди будут относиться к тебе. Когда ты зависишь от других, ты будешь тратить много времени и сил на погоню - и все это время чувствовать себя еще хуже по отношению к себе. Но когда ты сам(а) являешься источником чувства любви, тебе больше не нужна любовь других. И есть чудесный бонус! - Людей гораздо больше привлекают люди, которые счастливы, уверены в себе и чувствуют свою ценность.
Когда дело доходит до того, чтобы чувствовать себя более любимым, перемены должны начинатсья внутри вас. Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие, и тогда все остальное встанет на свои места.
Спасибо за 👀😘 и Подписывайтесь!