Если ваши отношения с партнером заканчиваются на доброй ноте, вполне разумно задаться вопросом, можно ли просто остаться друзьями и дружить с вашим бывшим. В конце концов, ведь это тот человек, с которым вы были максимально близки, тот, кто вам искренне нравился и с кем вам нравится проводить время, а также тот, с кем у вас, вероятно, есть общий опыт, идеи, ценности и интересы. Отказаться от всего этого только потому, что вы поняли, что любовные и романтические отношения между вами не сложатся - как то глупо, не правда ли?
Итак, давайте с вами поговорим о том, как дружить со своим бывшим - и в каких случая это работает, а в каких нет.
Хорошая ли это идея - дружить со своим бывшим?
Да, абсолютно возможно дружить со своим бывшим. Хорошая ли это идея, будет зависеть от ситуации и степени вовлеченности обоих. Некоторые люди способны поддерживать здоровые, позитивные отношения со своими бывшими без каких-либо трудностей или осложнений, в то время как для других это очень болезненно или деструктивно.
Иногда, попробов, два человека обнаруживают, что они не подходят друг другу в качестве любовных партнеров, но есть связывающие их аспекты в жизни, будь то работа или совместные увлечения, которые все еще ценны для них и могут быть вполне лаконичными благодаря дружбе.
Дружба с вашим бывшим может быть хорошей идеей, когда другие аспекты отношений были ценны для вашего роста, развития или жизненных целей. Если вы и ваш бывший поймете, что из вас получаются отличные деловые партнеры, приятели по тренировкам или друзья, и вы способны поддерживать здоровые границы друг с другом, тогда создание настоящей дружбы может сработать.
Это может быть особенно полезно, если у вас с вашим бывшим есть общие дети. Дружба не обязательна для успешного совместного воспитания, но это может создать более легкую обстановку как для родителей, так и для детей.
Тем не менее, дружба с бывшим иногда может и затруднить успешное прекращение отношений, если у вас все еще сохраняются романтические чувства друг к другу или если возникает сексуальная напряженность или "ревность", когда вы оба начинаете встречаться с другими людьми.
Советы, в каком случае ты можешь остаться со своим бывшим друзьями:
- Вам потребовалось время, чтобы переварить и принять окончание романтических отношений.
- Вы оба признали, что отношения действительно закончились (и понимаете, почему это произошло).
- Вы чувствуете, что эмоционально отошли от отношений, и ваш бывший тоже.
- Вы больше не испытываете романтического влечения и чувств друг к другу и не хотите быть в романтических отношениях.
- Ваши отношения друг с другом больше не кажутся эмоционально заряженными; энергетически и душевно они болоше похожи на любовь к брату или сестре.
- И вы, и ваш бывший можете проводить время вместе, не чувствуя при этом боли, обиды, напряжения, раздражения или неуместной близости.
- Вы больше не чувствуете ни эмоциональной и ни физической привязанности и зависимости друг с другом. У вас обоих полностью отдельная, независимая, личная жизнь.
- Вы оба способны поддерживать соответствующие границы и справляться с ностальгическими чувствами, которые могут возникнуть, не погружаясь в них полностью.
- Вы оба чувствуете себя абсолютно комфортно и счастливы, встречаясь с другими людьми, и вы искренне хотите того же друг для друга.
- У вас есть общие дети или вы каким-то образом находитесь на социальной или профессиональной орбите друг друга, и вам нужно поддерживать определенный уровень взаимодействия друг с другом.
- Дружба привносит что-то позитивное в вашу жизнь, будь то совместные развлечения, дружеское общение, сотрудничество или взаимовыгода.
Советы, в каких случаях следует разорвать связи:
- Ты втайне надеешься, что вы снова будете вместе.
- У тебя все еще есть романтические чувства к своему бывшему, и тебе трудно двигаться дальше.
- Вы якобы чувствуете (или знаете), что ваш бывший не полностью забыл вас.
- Ты держишься подальше от других, потому что не можешь представить, что встречаешься с кем-то еще или что у тебя когда-нибудь снова может быть такая сильная связь с кем-то еще.
- Вы держитесь друг за друга только потому, что боитесь или не хотите отделять свои жизни друг от друга и начинать жить независимо.
- Вы держитесь, потому что чувствуете вину за прекращение отношений или чувствуете, что каким-то образом "обязаны" своему партнеру.
- Ваш бывший занимает все ваше время, энергию или свободное пространство, и это влияет на вашу способность встречаться с другими людьми или развиваться в других сферах вашей жизни.
- Мысль о том, что он(а) встречаются с кем-то другим, вызывает у вас чувство ревности, неловкости или расстройства.
- Разговор с ним или совместное времяпрепровождение кажутся болезненными, напряженными, отвлекающими или неуместно интимными.
- Дружба кажется односторонней, истощающей или иным образом нездоровой.
- У вас возникают проблемы с поддержанием границ, и вы продолжаете возвращаться к сексу по старым привычкам, оставшимся с тех пор, как вы встречались.
- Просто не очень приятно дружить с ними.
Помните, только потому, что вы решили прекратить любовные отношения - это не значит, что вы не можете по-прежнему заботиться друг о друге и в конечном итоге снова сойтись вместе в будущем, чтобы выйти на новый уровень отношений ввиде лучших друзей. Иногда вам просто нужно немного свободного пространства, что бы все переварить.
Можешь ли ты дружить с бывшим, которого все еще любишь?
Трудно дружить с бывшим, которого ты все еще любишь, но это возможно. Для некоторых людей любовь становится неразделенной после того, как романтические отношения закончились. Они могут продолжать глубоко любить своих бывших партнеров и заботиться о них, хотя эти чувства больше не взаимны. Длится это до тех пор, пока вы всем сердцем не примите, что отношения закончились.
Если любовь, которую вы испытываете к своему бывшему, все еще кажется сильной, горячей, эмоциональной или тоскливой, то, оставаясь с ним друзьями, вам может быть трудно расстаться с отношениями полностью и двигаться дальше.
Как долго вы должны ждать после расставания?
Не существует установленного графика для того, сколько времени потребуется, чтобы пережить расставание. Для некоторых людей это занимает всего несколько недель или месяцев, в то время как для других это может занять годы. Важно, чтобы оба человека почувствовали, что они продвинулись дальше.
Устанавливайте границы со своим бывшим.
Важно установить границы со своим бывшим, независимо от того, намерены вы оставаться друзьями или нет. Эти границы включают в себя физические, эмоциональные, временные или энергетические аспекты.
- Как часто вы общаетесь друг с другом?
- Насколько вы эмоционально полагаетесь друг на друга?
- Как много информации вы доверяете о своей новой личной жизни?
- Чувствуете ли вы себя комфортно, проводя время вдвоем?
- На сколько высок уровень дружелюбия или неприязни, когда вы видите друг друга лично?
- Сколько времени или энергии каждый из вас готов тратить друг от друга?
Что касается физических границ, некоторые люди чувствуют себя нормально, разделяя физическую близость со своими бывшими, включая случайный секс, но это сильно варьируется в зависимости от людей и контекста. В качестве предупреждения - сексуальные отношения с бывшим часто стирают установленные ранее вами границы. Но это возможно, если оба партнера достаточно зрелы и рассудительны, и приходят к соглашению в виде "секса без обязательств".
Суть в том, чтобы убедиться, что любые отношения, которые у вас есть с вашим бывшим, не мешают вашей способности двигаться дальше.
Если вы обнаружите, что вы или ваш бывший не в состоянии соблюдать границы друг с другом, тогда вам следует разорвать связи. Если вы действительно хотите двигаться дальше но замечаете, что ваш бывший все еще претендует на "романтическое пространство", к которому должен иметь доступ ваш будущий партнер, тогда полностью разорвать связью на какое то время - это хорошая идея.
Убедитесь, что ваши отношения действительно изменились после того как вы перестали встречаться.
Многие бывшие совершают ошибку, позволяя дружбе слишком сильно напоминать романтические отношения. Обычно это не срабатывает в долгосрочной перспективе.
Ваша дружба не должна быть идентична вашим прежним отношениям. В вашей динамике должны быть различия с точки зрения того, насколько интегрированы ваши жизни друг в друга, насколько вы полагаетесь друг на друга и насколько близки. Если ваши отношения почти такие же, как и до того, как вы расстались, подумайте, а вы действительно расстались?
Помните: отношения без ярлыков - это все равно отношения.
И так же вполне нормально и естественно - решить, что вам нужно сделать шаг назад, если вы понимаете, что поддерживать дружбу со своим бывшим слишком эмоционально сложно. Вы можете просто объяснить ему, что вам нужно больше времени для того, что бы все переварить.
И помните - вам не нужно активно поддерживать дружбу друг с другом, чтобы по-прежнему проявлять заботу друг о друге.
Расскажите свои истории, как у вас обстоят дела с вашими бывшими? Вы продолжаете дружить или вам стоило приложить усилия для того, что бы не поубивать друга друга? :)
Всем спасибо за 👀😘 и Подписывайтесь! 🙃