Вроде бы простая практика, и все ее знают, но оказывается есть нюансы, и я хочу, чтобы у вас всех была возможность ее делать ПРАВИЛЬНО! Потому что, как показывает опыт моих клиентов, они вообще не знали зачем она делается и как именно.
Сначала о том, что на дает эта практика.
Во – первых, она меняет состояние вашего личного энергетического поля. Ваши вибрации повышаются и выходят на уровень любви и принятия. В этом состоянии вы начинаете излучать счастье, и ваше пространство со-настраивается с Мирозданием. Как следствие, вы начинаете получать подарки Вселенной во всех областях жизни.
Во – вторых, делая эту практику, вы отпускаете все обиды, все негативные эмоциональные чувства и очищаете все энергетические центры от тяжелой энергии. На смену негативным состояниям придет легкость и чистота помыслов. Ментальность переключится на позитивные вибрации и ваши мысли будут формировать вашу желаемую реальность.
В – третьих, благодаря других людей, вы также будете получать от них душевное прощение и благодарность. Это не всегда проявляется сразу, но с течением времени вы это почувствуете. Маркером может служить тот факт, что в ваше поле начнут приходить хорошие и нужные вам люди.
Итак, теперь вы знаете, как именно это работает и готовы к самому важному
3 принципа Практики Благодарности.
Принцип 1. Определите для практики период. Короткая практика подходит для решения локальных вопросов, например, когда вы хотите проработать небольшую ситуацию. Например, отпустить отжившие отношения. Обычно это 9 или 12 дней.
Если вы хотите сделать «большую» практику, работающую на все ваше жизненное поле, берите период от 30 до 90 дней
Принцип 2. Лучше делать эту практику письменно – это структурируем мысли и дает возможность неспешно подумать кому именно в этот самый день вы благодарны. Чтобы эффект был лучше, заведите блокнот и пишите карандашом. Кристаллическая решетка грифеля простого карандаша особым образом связана с невидимыми процессами в Мироздании.
Принцип 3. Практика Благодарности творится всем людям, которым вы благодарны именно в этот день. Вы можете благодарить даже тех, кто встретился вам случайно, и чьего имени вы можете не знать. Даже кассира в супермаркете можно благодарить, - за аккуратно упакованные продукты или приятную улыбку в ваш адрес.
Форма практики
Сядьте, закройте глаза и расслабьтесь. Дайте уму и телу успокоиться, почувствовать блаженство спокойствия. Когда состояние покоя будет достигнуто, начинайте вспоминать с начала дня, кому вы можете быть благодарны. Это может быть человек или ситуация, которые принесли вам новый опыт или урок. Желательно людей благодарить по имени. Если не знаете имени, можно назвать его должность или профессию, как вариант. Вот несколько примеров:
«Я благодарю _/имя/ за то, что он/а …… дал мне урок принятия».
«Я благодарю _/имя/за то, что он/а …… показал мне мою точку роста»
«Я благодарю_/имя/за то, что он/а …… научил меня смотреть по-другому на…»
Поблагодарите всех, кто вас чему -то научил в этот день, или сделал вам подарок, или помог вам в чем-либо. Вы также можете благодарить людей, которых уже физически нет с нами, если в этот день вспомнили опыт, связанный с ним.
В конце практики вы обязательно благодарите себя, за то, что справились с какой – то сложной задачей. Также поблагодарите мироздание (высшие силы, Бога, Абсолют, Вселенную или высшее Я) за помощь в этот день.
После этого сядьте и запишите все, что вы вспомнили и прочувствовали (все свои благодарности) в Дневник Благодарности.