Когда моей соседке Маше, весёлой рыжеволосой кудряшке, исполнилось 30 лет её как будто подменили... Она стала гораздо чаще откровенно "ныть", в глазах появилась тревога, взгляд зелёных глаз из под пушистых ресниц транслировал в мир нарастающую тревогу. Кроме "ужасной", по её словам цифры в паспорте, она недавно стала мамой и очень уставала одна с ребёнком.
Рожала она в карантин и это отдельная история для статьи, полная тревоги, драмы и местами даже и юмора.
Два года пронеслось как миг, на горизонте виднелись перемены в виде детского сада, мамской свободы, интересного досуга и творческой работы и тут...
В общем 24го февраля 2022года мы все проснулись и попали в шок контент.... На Машу новости того дня произвели ужасное впечатление. У неё пропал аппетит, стали сниться кошмары. Видимо, у неё накопилась душевная усталость и это стало последней каплей. Спасаясь от уже догоняющей её депрессии, она наткнулась на короткое видео одного психолога. Своеобразная женщина в своём аккаунте активно призывала искать радость. Любыми доступными способами.
Как? Каждый день создавать ритуалы, которые заземляют, дают надежду, создают пусть такое, "ручной работы" ощущение стабильности.
Неординарная дама с разноцветными волосами и в розовом пальто каждое утро распивала кофе в красивых и каждый день разных кружках. Она показывала вид с балкона на рассвет, рассказывала свои новости и планы, а на лице у неё красовались патчи.
И от этой регулярности становилось легче на душе. Маша прониклась - с энтузиазмом обняла ребёнка, посмотрела на свою кружку с надписью "Дом там, где вайфай" и решила, что будет пить не кофе, а чай. Да. А для полного эффекта ей непременно нужны те самые патчи.
Не сразу, но этот ритуал вошёл в приятную привычку. Теперь она уже точно была уверена, что даже если прилетит НЛО, завтра будет новый день и её чай с патчами на глазах. Прошло две недели и она стала чаще улыбаться своему отражению в зеркале, кожа вокруг глаз стала более сияющей, ухоженной, взгляд спокойнее и светлее.
А через месяц она забежала ко мне, как к косметологу, чтобы подобрать ещё какое-нибудь средство по уходу за собой. А это значит, что ей захотелось радовать себя, быть красивой и депрессия получила достойный отпор.
Ценность ежедневных ритуалов несомненна. Для женщин это очень часто уход за собой. Патчи, маски, сыворотки, крема, вкусно пахнущие шипучки спа - прекрасный вариант два в одном. Поднять себе настроение и улучшить свою кожу, стать ещё красивее.