Автор статьи Екатерина Иванова, психолог, эксперт по психосоматике «ссылка».
Ловите список-напоминание как получить максимум радости, тепла и света из морозного времени года.
✅ Зажигать свечи.
Успокаивают и создают сказочную атмосферу.
✅ Готовить горячий ароматный напиток.
Что душа пожелает. Чай. Кофе. Горячий шоколад. Глинтвейн.
✅ Завтракать не торопясь.
Создает настрой на день.
✅ Окружить себя яркими цветами.
Цветотерапия работает.
✅ Кутаться в мягкие пледы и покрывала.
Ощущение гармонии и уюта.
✅ Больше движения!
Пикники в зимнем лесу, лыжи и коньки ждут вас.