Найти тему

Чек-лист: как встретить зиму или список волшебного настроения

Автор статьи Екатерина Иванова, психолог, эксперт по психосоматике «ссылка».
Ловите список-напоминание как получить максимум радости, тепла и света из морозного времени года.

✅ Зажигать свечи.

Успокаивают и создают сказочную атмосферу.

-2

✅ Готовить горячий ароматный напиток.

Что душа пожелает. Чай. Кофе. Горячий шоколад. Глинтвейн.

-3

✅ Завтракать не торопясь.

Создает настрой на день.

-4

✅ Окружить себя яркими цветами.

Цветотерапия работает.

-5

✅ Кутаться в мягкие пледы и покрывала.

Ощущение гармонии и уюта.

-6

✅ Больше движения!

Пикники в зимнем лесу, лыжи и коньки ждут вас.

-7