Даже любимая поза сна может многое рассказать о нашем здоровье!
Иногда о том, что вашему организму требуется помощь, можно узнать совершенно случайно: небольшие и на первый взгляд безобидные изменения походки, чуть-чуть изменившийся баланс влажности кожи или цвет волос – мы уже писали, как по этим небольшим сигналам можно понять, что стоит обратиться к врачу. Еще один своеобразный барометр нашего здоровья – постель. Мы проводим в кровати треть жизни, и иногда именно подушка и одеяло становятся первыми свидетелями того, что нам нужна помощь. Рассказываем, как правильно их «разговорить».
Содержание статьи
- Пятна на подушке
- Мокрая подушка
- Волосы на подушке
- Подушка не на месте
Пятна на подушке
Время от времени почти все утром находили у себя на подушке пятна от слюны: ночное слюнотечения, когда мышцы расслабляются – нормальное явление. Ненормально, если это стало происходить часто. Не стесняйтесь обратиться к врачу с жалобой на то, что стали часто пускать слюни во сне: это может быть очень ранним признаком неврологических проблем, инфекционных и даже аутоиммунных заболеваний.
Мокрая подушка
Проснулись утром и почувствовали, что подушка сырая? Или вовсе проснулись ночью из-за того, что спать стало дискомфортно? Возможно, вы входите в менопаузу, один из самых распространенных симптомов которой – ночные приливы. Из-за уменьшения уровня женских гормонов – эстрогенов – изменяется терморегуляция тела, организм пытается приспособиться к новым условиям, и на нас буквально накатывают волны жара, днем и ночью. Продолжительность и регулярность их у всех разная – может «накатывать» один-два раза в неделю, а может – и несколько раз за ночь. Но если это происходит регулярно, стоит обратиться к гинекологу-эндокринонологу.
Впрочем, если до возраста менопаузы вам еще далеко или вы точно уверены, что это не она, а ночью потливость повышается, тем более стоит обратиться к врачу: резкие колебания гормонального фона – это всегда серьезно.
Волосы на подушке
В норме мы теряем за сутки до 80 волосков, причем это количество может колебаться в зависимости от времени года и нашего общего состояния. Резкое увеличение потери волос может быть ответом на сильный стресс, на изменение диеты, на гормональную перестройку организма… А вот если вы стали находить все больше выпавших волос на подушке, вам точно стоит проверить щитовидную железу: при гипотиреозе, состоянии, когда щитовидка вырабатывает слишком мало специфических гормонов, отмечается активное выпадение волос, причем часто именно в ночное время.
Подушка не на месте
Точнее – слишком высоко. Если вам все время хочется поднять подушку повыше, возможно, вам стоит обратиться к эндокринологу. При развивающейся ГЭРБ – гастроэзофагеальной рефлюксной болезни – желудочная кислота поднимается обратно в пищевод, раздражая слизистую. Особенно часто это происходит во сне, если человек спит на спине, опустив голову или держа ее на одном уровне с телом.
Кислота поступает в пищевод, слизистая раздражается, человек испытывает сильный приступ изжоги – и старается найти более удобное положение, приподнимая подушку и устраиваясь в полусидячем положении. Если вы заметили за собой или близким желание постоянно размещать подушку как можно выше, возможно вам стоит проверить желудочно-кишечный тракт. На всякий случай.