Начала писать пост
Потом поняла, что не все знакомы с таким понятием как «фейсфитнес» 🤓
В двух словах поясню, что я вкладываю в это слово (ибо сейчас под этим словом кроется мильён смыслов)
ФейсФитнес - это упражнения, направленные на тренировку мышц лица
И часто (но не всегда 👆🏻) в основе своей это упражнения на «укрепление» эти мышц - на их «накачку»
Как бицепс, например… Обвисли руки? Надо подкачаться, надо, надо... ну вы поняли 👌
И ву-аля, мышцы рук подтянуты и выглядит рука красивее, здоровее
Например, упражнения на круговую мышцу рта
Часто можно увидеть
таких вижу: круговую мышцу глаза, на круговую мышцу рта, скуловые мышцы … даже лобную мышцу пытаются ‘подкачать’ (если верить словам говорящего) 🤔
Так вот, это плохо 🤷🏼♀️
Просто потому что мышцы лица почти все в перманентном гипертонусе (уже сокращены/ поджаты)
Куда дальше то ‘качать’? 🤦🏼♀️
Создать ещё больший спазм?
Ну в целом, так тоже можно - правда потом:
1.кости под такими мышцами охотнее уменьшают свои объемы (привет ‘старческий череп’)
2.объём мышц (а потом и костей черепа - см. пункт 1) становится ещё меньше и кожа ещё охотнее свисает
Это то что вам надо?
Вряд ли 😌
Вспомним даже любимый некоторыми бутолотоксин (ботокс)
Так вот он убирает гиперактивность мышц, ослабляет мышечный тонус
И под этим эффектом морщинки разглаживаются
То есть даже это подтвержает, что для красоты мышцы лица требуют расс-лаб-ле-ни-я🌟
А не режим спортзала😩
Но (!): Есть мастера, которые под словом фейсфитнес дают техники именно на расслабления мышц (всё же это массаж)
Вот это во благо 🌱
Разбирайтесь: что напряжено расслабляем, а что завалялось в вялом режиме - качаем
Не иначе🌱☺️
Надо ли подкачаться? Надо, надо?
Мой ответ: для мышц лица - не стоит
Любите себя, свои мышцы и своё лицо 😘❤️
#массажлица #массажлицаСПб #массаж_лица
#миофасциальныймассажлица