Сегодня у меня выходной и эксперимент с питанием на 2100, всё удалось. Но на каждый день пока не знаю. Сомнения меня гложут. Но легко набралось, потому что было мясо в обед. Обычно обед у меня как завтрак и ужин, каллорий на 500, но и бегала я после этого обеда, как заведенная.
Без цели ходить не интересно, пошла на рынок, с осени первый раз. Купила клюкву, банку солёных рыжиков. Потом с рюкзачком наперевес пошла прикупила сланцы для бассейна, завтра пойду на очередной заплыв. Программа по бассейну будет на эту неделю будет закрыта. Потом пошла в цветочно-садовый центр. Свекровь просила семена почвопокровников. А себе купила семена микрозелени и джутовые коврики для посадки. Сегодня посажу, очередную партию. Выросшую завтра на завтрак. Ну и просто поглазеть на цветы. Красотища. Появились какие то новые цветы. Я сначала думала искусственные.
Но оказалось живые, спрашивать не стала у флористов. Какой то гибрид что ли, розы с пионом или ещё с чем.
Пришла, сделала творожно-багановую запеканку. Посчитала каллорийность, не лень мне было. Часа через два Займусь йогой. На 2000 ккал конечно, суперсытно.
Пока буду экспериментировать. Люблю такие дни, когда всё запланированое сделал, душа спокойна. Приятное ощущение удовлетворенности.
#яхудею #дефициткаллорий #энергияжизни #жизньпрекрасна #гармония