ТриеМудрие: Мудрость Души, Мудрость Разума, Мудрость Тела.
Это ни основа и не предел, это знакое каждому.
А знакомое, как известно , воспринимается как должное и в большей степени лишено, истинно ценного - внимания.
Человек многослоен, многогранен, многомерен.
На данное мгновение остановимся даже ни на триемудрие, а на мудрости в единственном числе - мудрости тела.
Считаясь с фактом, что "целое не равно сумме частей его составляющих", мы всë же обратимся к исключению, ибо конкретно вышеуказанная мудрость, во многом остаётся самой невидимой и недооцененой...
Мудрость тела, прежде всего - это ресурс.
Ресурс гармонии, здоровья, благосостояния.
Заглянув умопитательно в чертоги тела можно придти к осознанию грандиозности, загадочности, простоты, мудрости.
Это про то когда: "ком в горле", " как-то не спокойно на сердце", " до мурашек" , "бабочки в животе" и другие знакомые чувства.
Восхищение и правда в том, что Ваше тело слышит все ваши мысли и устную речь:
- Когда вы критикуете тело за органические и функциональные "несовершенства", вы выражаете недоверие и декларируете его как врага.
- Когда ваши действия и мысле/словоформы выражают неуважение к телу, у него справедливо появляется реакция - выйти из игры.
- Когда для вас становится должным и обязанным - здоровье и сила тела, вы не бережете его и издеваетесь над ним - вы отрицаете тело как полноправного партнёра и выражаете неспособность его к сотрудничеству.
- Когда вы не принимаете/ отрицаете тело , вы сокращаете потенциал благости, счастья и здоровья.
- Когда вы не считаетесь с телом, вы лишаетесь возможности развития одного из ключевых ресурсов - мудрости, мудрости тела.
Существует огромный пополняемый резерв техник и практик - открывающих, знакомящих, мирящих, сознающих, наполняющих и приумножающих коммуникацию с телом.
Предлагаю проверить вашу личную коммуникацию с мудростью тела
Ответьте честно на следующие вопросы:
- Насколько вы дружны с нашим телом?
- Насколько вы внимательны к нему?
- Что происходит прямо сейчас с телом?
- Зажата ли челюсть?
- Напряжены ли плечи, шея?
- Какая поза у вас сейчас?
- Как сильно вы держите телефон, читая этот пост?
- Ваш живот движется синхронно с вдохом и выдохом или движение есть в грудной клетке?
- Где концентрация в руках, глазах, голове или...?
- Ощущаете ли вы соприкосновение одежды с телом?
- Таз и стул, спина и спинка стула, пол и ступни вы ощущаете прикосновение?
- Верхняя, средняя, нижняя часть тела осознаётся в большей степени?
- Как часто вы дышите?
- Что длиннее вдох или выдох?
- Ваша реакция на этот текст мягкая или твёрдая?
Каков тонус ваших мимических мышц? Он соответствует вашему умонастроению?
- Это лишь верхушка айсберга, но уже источник информации.
Если ваши ответы были молниеносными, без колебаний и вы не солгали - это прекрасный показатель того, что связь с телом присутствует и еë можно и нужно развивать.