Каждый человек время от времени испытывает стресс, но когда он становится хроническим, это может иметь серьезные последствия для здоровья. Эмоциональное перенапряжение увеличивает риск развития депрессии, негативно влияет на иммунную систему и усиливает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Стресс случается с каждым, но поскольку вы не можете его избежать, то лучше всего научиться справляться с негативным состоянием. Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и уход за собой в целом. Если этого не делать, признаки эмоционального напряжения могут проявиться на лице. Сухость кожи, морщины и акне – это лишь некоторые из последствий. В статье подробнее расскажем, как кожа реагирует на переживания.
Акне
Стресс вызывает обострение проблем с кожей, независимо от того, к чему вы склонны, будь то акне, псориаз или экзема. Если говорить о воспалительных образованиях, то стресс вызывает выброс кортизола, который нарушает баланс других гормонов в организме и провоцирует появление высыпаний на лице. Нервное перенапряжение также нарушает баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике, что проявляется в виде прыщей.
Если проблема воспалений на лице имеет эпизодический характер, держите в арсенале точечный крем-корректор. Его следует наносить локально на проблемные участки.
Отеки
Список дел на завтра может отягощать разум, не давая выспаться. Бессонные ночи приводят к скоплению жидкости в районе век, и в итоге утром вы видите отражение в зеркале с опухшими глазами. Плохие новости для тех, кто спит на животе: отечность будет еще больше из-за гравитации.
Спите не менее восьми часов, выключайте все электронные устройства за час до сна. Используйте свободное время, чтобы приготовить себе чашку ромашкового чая без кофеина, который поможет успокоиться и расслабиться.
Если утром вы все еще просыпаетесь с опухшими глазами, воспользуйтесь кремом с лимфодренажным действием. За счет активных компонентов средство устранит отеки и уберет синеву. Затем нанесите консилер под глаза в виде перевернутого треугольника и растушуйте его.
Сухость и шелушения
Роговой слой – это внешний слой кожи. Он содержит необходимые белки и липиды, которые играют решающую роль в поддержании увлажненности клеток на всех уровнях. Он также действует как защита от внешних факторов. Когда роговой слой работает не так, как следует, кожа становится сухой и тусклой. Стресс ухудшает барьерную функцию и негативно влияет на задержку влаги. Без достаточного количества липидов для обеспечения гидратации, кожа начинает пропускать воду, способствуя трансэпидермальной потере влаги.
Для мгновенного увлажнения используйте сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту – это ингредиент, который естественным образом присутствует в организме и удерживает воду в 1000 раз больше своего веса. Она даже притягивает влагу из воздуха, мгновенно увлажняя кожу и придавая ей великолепное сияние.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал – у нас много лайфхаков, советов и новостей бьюти-индустрии.