Здравствуйте.
Я думаю, у многих людей есть проблема плохого эмоционального состояния. У меня кстати тоже. И причины могут быть самые разные.
И, значит, сегодня я хочу рассказать что я использую, какие методы, для поднятия так сказать настроения.
Но прежде чем начать, я хотел бы невзначай так упомянуть свою давнюю статью о том, с чего я начинаю свой день, а точнее как проходит мое утро.
Итак, первое, что мне помогает не только поднять эмоциональный настрой, но и достаточно хорошо взбодриться, это холодный душ.
Ну как холодный, прохладный скорее. Начал я это делать относительно недавно. И вообще не собирался воодушевляться, так, решил начать закаляться. А потом меня уже понесло. Каждый день фактически именно с этого и начинается.
2 Способ покажется странным, но он действующий, по крайней мере у меня - это ранний подъем.
Обычно я просыпался где-то за час до школы. Благо живу рядом. И буквально пару дней назад я проснулся за пару часиков до девяти. Это деяние полезно не только в плане бодрости, настроения. Также это помогает много чего успеть с утра. Ранее я вставал, в душ, ел и на учебу. Я понимал, просыпаясь в таком ритме, время очень мало, и соответственно мало что успеваю. А сейчас понимаю - что время очень много. Как раз эта мысль и поднимает настроение.
Третий способ - это музыка. Я думаю, у всех так. Когда просто сидишь, грустишь, ничего не хочется. И тут включаешь свои любимые песни, свой бодрящий плейлист, и сразу появляется мотивация, появляется желание что-либо делать. Понимаешь, что хочешь двигаться (не только в физическом плане). Это крутой способ, безусловно.
Такие у меня методы поднятия настроения. Пишите в комментариях о ваших способах взбодриться, будет интересно узнать.
Спасибо, что дочитали!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать мои новые публикации.