Посвящается взрослым, пережившим в детстве насилие.
Вы выжили.
Насилие, которое применяется в отношении ребёнка, запечатлевается в теле и психике, словно байты информации на жестком диске.
Взросление не всегда даёт освобождение от этой памяти, особенно, когда эта память подавлялась и отрицалась годами, как неприемлемая и постыдная.
Эта память со временем возвращается и начинает диктовать отношение к себе, окружающим и миру.
Данная статья расскажет о формах насилия и последствиях, которые они оказывают на жизнь человека.
Причины применения насильственных действий рассматриваться не будут.
Бессилие открывает путь к насилию.
Эмоциональное насилие
Игнорирование
Данный вид насилия характеризуется намеренным лишением ребёнка внимания к его потребностям, желаниям, чувствам и самому факту присутствия.
Не заметить ребёнка, моя посуду и стоя к нему спиной, это не игнорирование.
Игнорирование – это:
- Когда, ребёнок плачет, а родитель проходит мимо, берёт телефон и садится листать ленту в инстаграм, делая вид, что ничего не происходит.
- Когда маленькая девочка подходит к папе и просит приклеить бантик к кукле, а в ответ папа просит поиграть в другую куклу, не опустив глаза на дочь.
- Когда ребёнок просит купить игрушку, а мама никак не реагирует на слова и просто молчит.
В игнорировании главным инструментом наказания является отсутствие контакта глаз и молчание.
Вывод, который сделает ребёнок у себя в голове – моих чувств, мыслей, желаний, потребностей не видят, а потому их не существует.
Такой вывод подготавливает почву для создания модели поведения, где чувства, желания и потребности будут игнорироваться, а их существование отрицаться. Комплименты не слышит.
Обесценивание
Обесцениваться могут способности, знания, чувства, потребности, желания, увлечения, само существование человека.
- «Не забивай голову всякой ерундой»;
- «Оно тебе надо?»;
- «Тебе не больно, не притворяйся»;
- «Если бы не ты, то я давно бы уже…»;
- «Кто так отвёртку держит»;
- «Чего такой радостный? Нечему тут улыбаться и тп».
Вывод, который ребёнок сделает у себя в голове – мои чувства, потребности, желания не важны, а потому не стоит обращать на них внимание.
Модель поведения – снижение или отрицание значимости своих достижений, своих чувств и себя вообще. Комплименты могут вызвать слёзы, принимать их тяжело.
Унижение (оскорбление)
Унижение ставит перед собой 2 задачи:
- Подорвать в человеке уверенность в своих способностях и достижениях.
- Утвердиться в своём превосходстве над унижаемым.
Примеры:
- «Баран, бестолочь, дуб дубом»;
- «Неудачник, дохляк, жирдяй»;
- «Прыщавая, плоскодонка, безмозглая и т.п.».
Унижение со стороны родителей способствует снижению уверенности в себе и подрыву доверия ко взрослым. Ребёнок замыкается и закрывается со своими чувствами, проживая их на повторе.
Вывод, который ребёнок сделает у себя в голове – я не способный, не нормальный, мне лучше быть одному.
Если помимо унижений от родителей ребёнок подвергался им в школе и не получал поддержки от взрослой фигуры (бабушка, учитель, тренер), может возникнуть параноидальная модель поведения – мир не безопасен, вокруг враги.
К комплиментам относится с недоверием, воспринимает как сарказм.
Крик
Крик имеет несколько функций:
1. Крик о помощи (голод, боль, дискомфорт).
2. Крик, предупреждающий об опасности.
3. Крик, направленный на запугивание и ограничение действий.
Все эти функции несут пользу, правда, у третьей есть свои особенности.
С одной стороны, криком можно защититься от враждебно настроенных людей, с другой крик, применимый к ребёнку, вызывает в нём противоречивые чувства.
Испуг и последующее желание убегать (атаковать) столкнётся с чувством любви к родителю и невозможностью причинения вреда, и тогда наступит оцепенение. Страх и любовь, вступив в конфликт, внесут серьёзную психологическую дилемму, с которой маленький ребёнок не сможет справиться.
Реакция на крик во взрослом возрасте может быть разная, самая частая – убегание и оцепенение, далее слёзы.
В насилии нет любви.
Физическое насилие
Побои
Удары, кем бы они не были нанесены, отпечатываются в телесной памяти и передают информацию в мозг о степени той боли, которая была причинена.
Но не только боль запоминает тело и психика. Запоминается звук рассекаемого ремнём воздуха, объём отпечатанного от подошвы тапка следа, цвет отпечатка побоев. Тело и психика всё это запоминает.
За физической болью приходит эмоциональная, оттого, что это делает любимый человек.
Ребёнок может переживать состояние ужаса из-за незнания пределов насилия.
Проблема заключается в том, что уйти от родителя ребёнок пока не в состоянии, т.е. уйти от насилия становится невозможным.
Во взрослой жизни такие люди могут годами терпеть побои в семье и эмоциональное насилие в коллективе.
Членовредительство
Об этом виде насилия взрослому будут напоминать шрамы или отсутствие конечностей. Это трагичное напоминание о том, что любви не было.
Потому как единственное сообщение, которое несёт с собой это напоминание – физическая смерть.
Если после инцидента ребёнок не был удалён из травмирующей среды и окружён заботой, вниманием и любовью, а продолжал подвергаться насилию, то во взрослой жизни построить отношения будет практически невозможно. И может иметь за собой серьёзные клинические последствия.
Инцест – это про отсутствие границ.
Сексуальное насилие
Изнасилование
Обнажение – это форма доверия. Обнажение перед врачом и любимым (ой)- это форма доверия.
Хирургическая операция и секс — это наивысшая форма доверия, где вы доверяете своё тело, а значит свою жизнь другому человеку.
В сексе по согласию происходит обоюдное доверие жизни, но по принуждению происходит уничтожение доверия.
Жертвы сексуального насилия чаще всего не могут построить отношения именно с тем полом, от которого было совершено насилие (нет доверия). И либо романтических и интимных отношений нет, либо поиск безопасной близости у лиц того же пола.
Инцест
Наибольшее число инцестов происходит не между взрослым и ребёнком, а между подростками-родственниками примерно одного возраста (разница от 1 до 5 лет). Это обусловлено не только воспитанием (табуирование темы секса), но и влиянием среды (порноиндустрия и её доступность).
Инцест, будь он по согласию или по принуждению, откладывает отпечаток на восприятии себя и окружающих.
Люди, совершившие инцест и ставшие жертвами его, имеют серьёзные сложности с установкой и соблюдением границ. Первые часто нарушают границы окружающих, вторые размывают границы, впуская всех подряд, от чего страдают.
Инцест – это про отсутствие границ.
Травмы сексуального характера - одни из самых болезненных и тяжело проживающихся.
Частота насильственных действий имеет значение.
Люди, подвергшиеся одной из 3х форм насилия, испытывают существенные сложности в построении отношений с собой и окружающими, не говоря уже о трёх формах сразу.
Частота насильственных действий имеет значение. Чем чаще повторяются, тем сильнее запечатлеваются в теле и психике.
Построение отношений с собой, миром и противоположным полом становится либо невозможным, и человек сам закрывает себе дорогу к развитию, не веря, что к нему можно относиться по-другому, либо испытывает существенные коммуникативные и интимные сложности.
Эти сложности возникают из-за полученного опыта, закрепленного в психике (внутренний критикующий Родитель) и теле человека.
Прикосновения, фразы, звуки, места, эпизоды из фильмов, интонации вызывают различный спектр чувств и, к сожалению, радости в этом спектре нет.
Ужасы детства, из которого человек стремился вырваться за счёт взросления, словно призраки возвращаются и не дают качественно жить.
Бывает нет сил чтобы встать и идти,
И некому помочь тебе на этом пути,
И некому сказать что все будет хорошо,
Что это только начало, а в начале тяжело.*
Однако, это не значит, что качество жизни нельзя изменить. В действительности помимо ужасов, тело и психика запомнила радость.
Задача консультанта непростая, но выполнимая – помочь отпустить ужасы детства и найти радость, помочь сформировать опору и внутренний ресурс.
Консультант в некотором смысле выполняет функцию поддерживающего взрослого (не родителя), который демонстрирует, что к клиенту можно относиться по-иному:
- Слышать и слушать;
- Сопереживать горю и радости;
- Принимать, когда злится и печалится;
- Помогать понять свои чувства и мысли;
- Защищать себя и свои границы, и чувствовать себя молодцом.
Чем раньше человек примет решение наладить отношения с собой и отпустить события прошлого, тем меньше оно будет отравлять его жизнь.
*стихи Андрей Лысиков.