Каждый человек хоть раз испытывал после общения опустошение. Были ли это радостные разговоры или пессимизм, которому ничего не требуется, кроме вашей энергии – не важно. Опустошение произошло, и вы его почувствовали. Чаще всего после него требуется восстановиться. Долго и муторно. И вы идёте туда, куда проще – к другому человеку за восстановлением сил. Рассказываете ему, что была тяжелая беседа или еще хуже – начинаете обсуждать/осуждать того, кто вас «выпил». Вот только незадача. У того, к кому вы пришли нет лишней энергии. А если он вам отдаст последнее – круг продолжиться.
- Так как быть?
Во-первых, понять, что энергию нельзя получать от других людей. Она нужна им самим. Как и вам. Мир создан удивительным полем для сбора и пополнения энергоресурсов. Поэтому, вспомните, что вас вдохновляет? Успокаивает? Куда вы рветесь, чтобы снять негатив? Здесь должны быть только физические аспекты проявления мира. Не люди! И это будет у каждого свое; прогулки на свежем воздухе, купание в ванной, рисование, чтение, просмотр сериалов, а может кружка горячего кофе, а может сладкая и сдобная выпечка… - вариантов бессчётное количество. Так сделайте это – выпьете кофе, посидите в одиночестве, глядя в окно, порисуйте. Сделайте то, что вам нравиться без бессовестных денежных затрат. Ну, сколько стоит кофе? А прогулка? А сколько стоит посмотреть на звезды? Задумайтесь и действуйте.
И тут многие начинают думать, кто-то даже действует, а вариантов, которые «наполняют» немного. Они их не продумали. Они закрепили в памяти 2,3 пункта того, что «может помочь» и успокоились. Хорошо, если они их внесут в свою жизнь, а если нет? Результат будет нулевой.
И первое упражнение, которое я вам искренне рекомендую – выписать 100 причини того, что нравится. Этот прекрасный прием ходит по интернету уже долгое время, но многие почему-то проходят мимо, решая, что у них «нет времени», «я столько не придумаю», «мне лень», и еще 1000 никому ненужных отговорок.
И тут вопрос, чего они ждут? «Пинка»? Что кто-то продиктует? Спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Так не ищи оправданий, начни меняться в лучшую сторону.
Первое упражнение, которое я порекомендую:
Берем отдельный лист. Проставляем ровно 100 пунктов, с приблизительно равными отступами и выписываем все то, что наполняет. Помним о том, что л ю д е й писать нельзя.
Например, для кого-то важным пунктом будет 10 минут тишины. Для другого горячий кофе с утра. Для другого 30 минут просмотра телепередачи и т.д.
Выписывайте.
По завершению, вы вешаете листок на видное место и ежедневно делаете то, что вас наполняет. Берете себе эти 100 пунктов за о с н о в у. Если живете не одни, смело и без зазрений совести просите с этим списком ознакомиться своих домочадцев. Как пример, вспомним про кофе и 10 минут тишины. Любой адекватный человек при достатке энергии будет уважать ваш выбор и ваше личное пространство.
Смотрите, запоминайте, выполняйте и наполняйтесь энергией.
Продолжение во 2 части - Прием, который спасет от «энергетических вампиров».