2 февраля — День сурка. Об истории этого праздника и о том, как не превратить свою жизнь в череду серых будней, расскажем в этой статье.
День сурка — традиционный народный праздник в Канаде и США. Считается, что 2 февраля нужно наблюдать за тем, как это животное вылезает из своей норы. По его поведению можно судить о близости наступления весны. Вариант первый: на улице пасмурно и сурок не видит своей тени, покидая нору. Значит, зима скоро закончится, и весна будет ранней. Вариант второй: день солнечный, сурок видит свою тень и прячется обратно в нору. В таком случае будет еще шесть недель зимы. Интересно, а в России можно то же самое проделать с медведем?
Сейчас словосочетание «День сурка» воспринимается иначе. Мы адаптировали его под явление, когда каждый день похож на предыдущий. Во многом этому поспособствовал фильм «День сурка», который вышел, кстати, ровно 30 лет назад — в 1993 году. Главный герой — журналист Фил Коннорс живет «в одном дне». 2 февраля повторяется снова и снова, а 3 февраля для него просто не наступает.
Так что же делать, если жизнь стала блеклой и не разнообразной? Для начала — осознать, что у вас наступил «День сурка». Сделать это можно с помощью этих признаков:
- Каждый день похож на предыдущий, и это вас огорчает;
- Вы все время находитесь в подавленном настроении;
- Вам хочется перемен. Но сил, чтобы изменить положение дел, у вас нет;
- Вас не радует то, чем вы занимаетесь, и люди, которые вас окружают;
- Вам кажется, что это никогда не закончится. Вы не знаете, куда двигаться дальше.
Важно понять: «День сурка» и размеренный ритм жизни — это разные вещи. Стабильность — это не всегда плохо. Вам, наоборот, может быть комфортно с чётким расписанием и предсказуемостью. Если нет, рассказываем, как это изменить.
«Чем больше в нашей жизни ярких , разных событий, тем счастливее мы себя чувствуем в конечном итоге. Потому что полностью насытить жизнь, уделив все свое время только одной сфере очень трудно», — отмечает психолог Юлия Винокурова.
Согласитесь, работа не поможет почувствовать себя хорошим семьянином. А привычный круг знакомых не удовлетворит потребность в общении с новыми людьми. Между разными сферами должен быть баланс, так как каждая из них дает определенные эмоции и впечатления. Иногда такой гармонии достигнуть непросто. Особенно сейчас, когда мы устали от холода и нам не хватает солнца и витаминов. Как отмечает психолог, зачастую на классные идеи нет сил.
«Просто у организма не хватает энергии на то, чтобы и работу, и бытовые дела, и желание разнообразия совместить и уместить это в один день», — подчеркивает Юлия Винокурова.
В таком случае необходимо пересмотреть свое расписание и, по возможности, сделать его менее жестким. Например, вы хотите заниматься английским языком. Не откладывайте это на вечер, когда сил уже не будет. Можно встать на 20-30 минут раньше и уделить это время новому хобби. То же касается и финансового аспекта. Иногда нам кажется, что развлечения — это дорогое удовольствие. Но если поискать, вы найдете много бесплатных и недорогих мероприятий: выставок, спектаклей и фестивалей.
«Вопрос состоит в том, чтобы разрешить себе иметь на это бюджет, который вы будете тратить только на удовольствия. И тогда уже можно будет взглянуть на мир другими глазами», — считает психолог.
Ранее мы писали, как найти баланс между работой и личной жизнью.