Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в разговоре с радиостанцией Sputnik рассказала, что, желая избавиться от лишних килограммов, важно не переусердствовать со скоростью. Стремительное снижение веса может привести к летальному исходу.
По словам медика, в норме нельзя терять более одного килограмма в неделю.
«Есть норма физиологичного снижения веса. Она составляет один килограмм в неделю и менее. Если за семь дней вы теряете больше одного килограмма, то это будет стресс для организма», — добавила Казачкова.
При резком снижении веса, как заметила диетолог, происходят нарушения в работе свертывающей системы крови и тромбообразование.
Казачкова также добавила, что нельзя садиться на одни яблоки и минеральную воду, поскольку такая диета опасна для здоровья.
Ранее врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, каким должен быть идеальный десерт.