Статья о трех днях моей грусти😢.
Причиной моей печали была вот эта прекрасная фотография!
Но вначале чуть-чуть улыбнемся 😁!
Недавно я стала свидетельницей ну очень забавного случая...
Передо мной в очереди стояла супружеская пара. Мужчине примерно 57-60. Крепкого телосложения, лысоватый с шикарными седыми усами.
— Дайте пачку сигарет, - попросил он.
— Паспорт! - не мигая сказала кассир.
Не знаю, смогу ли я передать словами следующую сцену...
Мужчина крякнул, покраснел и , недоуменно моргая, переводил взгляд с кассира на жену. Через довольно продолжительное время не своим голосом спросил: " Вы думаете, мне нет 18 ?"
Вся очередь уже от души смеялась! 🤣🤣🤣
Не смешно было только кассиру и мужчине. Была немая сцена. Кассир не выдержала первая, густо покраснев, сказала:
— У нас камеры везде, нас заставляют.
— Ну что ж, я теперь за сигаретами с паспортом должен ходить?! - возмущался мужчина.
Сигареты она ему так и не продала...
Ну а периоды печали иногда случаются! И они нам тоже нужны! И психологи тоже люди, которые иногда грустят, переживают и расстраиваются❗️
На фотографии мне 23 года, конец института.
Я искала мамины фотографии для статьи и нашла вот эту свою...
Вначале она меня и не расстроила. Я просто долго смотрела на нее. Когда просто смотришь на себя в зеркало, понимаешь, что конечно уже не 20, но , думаешь, что выглядишь примерно так же😁.
Но, глядя на фотографии, изменения более заметны.
И тут меня накрыло.... Ведь чтобы мы не делали, время вспять не повернуть. Тогда мы были так молоды, и все у нас было впереди!
И слезы лились сами собой. Нет, я не сидела и плакала. Я продолжала делать все, что нужно. Но, как только вспоминала... Откуда берется столько слез?!❓❗️
Еще сын решил меня искренне поддержать: " Мама, ты очень хорошо выглядишь! Вот через 10 лет ты будешь смотреть на свои фотографии этого времени и будешь думать, какая я была красивая!"
Я думала вообще не смогу остановиться реветь...
На самом деле прошло три дня, и я опять бодра и весела!
А подобные минуты слабости очень важны для нас. ‼️
Последние научные эксперименты показали, что недолгое плохое настроение заставляет собраться организм, повышаются способности к анализу и улучшаются свойства памяти, открываются скрытые резервы. А слезы помогают организму синтезировать гормон эндорфин, который снижает боль и расслабляет!
Ну а что сделать, чтобы плохое настроение не затягивалось?❓
Способов много и , на самом деле для каждого свои. Вот, что помогает мне, надеюсь поможет и вам:
— друзья и близкие люди. Спасибо огромное моим подругам! Когда есть с кем поделиться, почувствовать поддержку - это много стоит! Не стесняйтесь и не держите грусть в себе, выговаривайтесь. Бывает иногда, что некому - пишите на бумаге.
— поплачьте. Не сдерживайте слез. Не важно, мужчина вы или женщина. Зря говорят, что слезами горю не поможешь - это не так.С ними выходят отрицательные эмоции.
— позвольте себе минуты слабости, не вините себя в этом.
— доставьте себе маленькие удовольствия: хороший фильм, сладость, бокал вина.
✅ И главное! Да, мы не можем повернуть время вспять. Но надо ли?! Мы здесь и сейчас! И долгие счастливые годы еще впереди! И мы можем сделать их насыщенными, полноценными, интересными! И можем сделать столько всего полезного, нужного и важного!
‼️Будьте счастливы! И проживайте свою жизнь с удовольствием!🔥🔥🔥
❓А что помогает вам в грустные минуты?