Если вы или ваш ребенок (подростки часто ищут у себя симптомы психических расстройств) подозреваете подобный тип расстройства- необходимо обратиться к специалисту.
Для начала запишитесь к психологу. Он проведет несколько тестов, поговорит с ребенком и на основе его заключений вы сможете понять, что действительно происходит. Если ваш ребенок действительно страдает этим расстройством, то далее нужно записаться к врачу психотерапевту. Обычно они принимают в психоневрологическом диспансере.он так же проанализирует состояние ребенка и назначит необходимое лечение. Но помните, без психотерапии тут не обойтись. Вы можете ходить на терапию к психологу и одновременно посещать врача- психотерапевта. В больших городах много врачей-психотерапевтов, которые занимаются медикаментозным лечением и психотерапией. В маленьких городах с этим проблема. Поэтому психотерапию можно проводить с любым психологом имеющим опыт работы с подобными случаями.
Исследования показали, что наиболее эффективным является именно сочетание медикаментозного лечения и поведенческой терапии.
1. В медикаментозном лечении социофобии: применяются антидепрессанты. Лечение проводит врач психотерапевт.
2. Поведенческая терапия ориентирована на стойкую редукцию симптомов. Психолог или психотерапевт сначала определяет. что является причиной симптомов и что их поддерживает, составляет план для каждого пациента и устанавливает регулярность встреч.
В поведенческой терапии есть три главные положения:
а. Работа с вызывающими тревогу мыслями- состоит в отслеживании негативных мыслей и трансформации их в реалистичные и позитивные.
б. Выработка социальных навыков. У большинства страдающих социофобией тревога обусловлена недостатков определенных социальных навыков. такие навыки хорошо тренируются в ходе групповой терапии.
в. Преодоление отчуждения. Для этого психолог использует упражнения на раскрытие, постепенно увеличивая сложность, при выполнении которых уверенность в себе возрастает.
Хочется отметить, как и в любой терапии, важным моментом в преодолении социофобии является принятие пациентом отвественности за выполнение упражнений и за свое выздоровление.
Следующая статья о том, как помочь соцофобу.