ТОП 3 вещи
которые у меня исчезли после психотерапии и тотальной сдачи телу (дизайн человека)
Что было? Желание нравиться «кому-то» и специально украшать себя для «лайков» или конкретного человека.
Что стало? Моя самооценка настолько окрепла, что мне стало абсолютно равнодушно, кто и что обо мне думает, что говорит мне или за моей спиной, и как на меня реагирует. Я выгляжу и веду себя так, как реально этого хочу. И да, в эксперименте я сделала выбор в пользу удобства, а не красоты. Комфорт стал моим приоритетом и это самый лучший выбор, который я когда-либо делала. Все эти маркетинговые сказки про «выход из зоны комфорта» – в прошлом.
Что было? Осуждала людей за то, что они делают «что-то не так».
Что стало? Потребность в осуждении ушла, потому что я вплотную занялась собой, и меня в себе все устраивает на 100%. Мне нравится то, что я делаю, как живу, как выгляжу, чем увлекаюсь. В первую очередь я стала работать С СОБОЙ, ведь любая гиперреакция просто так никогда не возникает. Если меня что-то возмущает или бесит – значит, дело во мне.
Главное, что я осознала – это то, что ВСЁ начинается именно с меня. А не с кого-то.
Что было? Желание зарабатывать деньги только ради того, чтобы их заработать. Ну или ради вещей. Зависть из-за чувства собственной ущербности (передаю привет читающим нарциссам).
Что стало? Ушла потребность с кем-то соревноваться, так же как и зависть. Пришло понимание, что Земные Блага и вещи — это прекрасно, но мое здоровье и психическое состояние теперь в приоритете под номером один, и ни за какие деньги их не купишь.
И вишенка на тортике: я научилась отдыхать без чувства тревоги и самобичевания. Просто, вот так: взять, почитать книгу, поиграть в игру, повышивать, погулять и так далее. И я не фиксирую время. Делаю в потоке, по желанию, окунаясь в крайности. С удовольствием и пустой головой. Я поняла, что не люблю следовать правилам и загонять себя в рамки.
Я стремилась к этому много лет.
И вот оно моё.