Найдите время для себя. Постарайтесь удобно устроиться в кресле, на кровати, на диване, там где вам будет хорошо. Закройте глаза, напрягайте и расслабляйте руки, потом ноги, тело до максимального расслабления. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, глубокий вдох, глубокий выдох. Мысли текут спокойно ровно.
Представьте себе, что идёте по широкой дороге, хорошая погода, в бок уходит узкая тропа, сверните на неё. Тропа идёт через поле, через лес и выходит к деревне. Расспросите у жителей, кто долго и счастливо живёт в браке, к кому лучше обратиться за секретом семейного счастья, к какой женщине.
Вам все жители указали на женщину, назвали имя её и показали, где живёт. Представьте, как вы находите дом, входите во двор, встречаете эту женщину, входите с ней в дом. Ей вы можете задать любые вопросы о семейной жизни. Она очень мудрая и ответит на любые вопросы. Сделайте всё, что вам хочется. На прощание она вам может дать ценный совет или подарить подарок. Поблагодарите её, запомните всё, что представилось и когда будете готовы выйдите из медитации.
Для чего медитация:
1. Для выхода из семейного кризиса.
2. Для получения ресурса.
3. Для получения знаний.
4. Для сохранения брака.
5. Для получения ценного совета именно для вашей ситуации.
Внутри каждого человека есть связь с источником мудрости, и, обращаясь к ней, мы можем получить ответ на любой вопрос. Выстраивать семейное счастье очень сложный труд, но если мы будем со всех сторон над ним работать, то у нас всё получиться.
Желаю всем семейного счастья!