Такой диссонанс происходит в голове. Вот если я люблю себя, то принимаю себя такой какая я есть, скажите вы мне. А я могу сказать, что это искажение реальности.
Любовь к себе не совсем про принятие всех своих "150 килограммов" . А про заботу о своём здоровье. Понятно, что гнобить себя и при этом любить несовместимо. Если ты просто смотришь на себя в зеркало, стекают у тебя слёзы бессилия и ты себя за эти кг винишь, то это дорога вникуда.
А вот любить себя и брать ответственность за своё отражение это как раз, именно то, что нам нужно. Лишний вес это впервую очередь вред организму.
В жировых отложения скапливаются канцерогены. Они ухудшают твоё самочувствие и качество твоей жизни в целом.
Руководство к действию:
* Видишь что ты где-то подрасслабилась, ты себе не нравишься такой.
* Принимаешь отражение в зеркале как естественные последствия твоих действий
* Идёшь действовать, те корректируешь свой режим питания, добавляешь полезной и комфортной для тебя физической активности.
И главное всё это делаешь с заботой и безусловной любовью к своему телу. И делаешь ты это только для себя, а никак не для кого вокруг. Просто запиши себе это в голове, что это полезно для тебя и ты так будешь гораздо лучше себя чувствовать. 💞