Что лучше всего бодрит с утра? Многие ответят – чашечка ароматного кофе! Учеными подтверждено, что кофеин положительно влияет на мозговую деятельность, увеличивает концентрацию памяти и внимания. Тогда возникает вопрос: а может результативнее принимать таблетки кофеина? И вообще, кому не противопоказаны эти препараты, о чем следует знать? Давайте разбираться.
Зачем людям кофеин в таблетках
Кофеин является стимулятором нервной системы. Больше всего он содержится в зернах кофе, листьях чая, какао-бобах, гуаране и др. В ходе научных исследований доказаны следующие свойства кофеина:
· Повышение когнитивных функций головного мозга (умственные способности, память, внимание, обучаемость и пр.);
· Улучшение спортивных показателей у спортсменов;
· Повышение давления у гипотоников;
· Лечение внезапной остановки дыхания во сне (апноэ) у недоношенных детей;
· Краткосрочное лечение симптомов усталости, сонливости.
В аптечных пунктах продается лекарственное средство – кофеин-бензоат натрия. Он выпускается в таблетированной форме. Им лечат спазм сосудов головного мозга, острую сердечную недостаточность, приступы удушья, детский энурез.
Что лучше: кофе или препарат кофеина?
Форма выпуска кофеин-бензоата натрия – таблетки по 100 мг и 200 мг. Если человек выпивает кружку кофе (250 мл), то он получает до 100 мг кофеина, чашку чая такого же объема – до 50 мг, энергетик – до 250 мг.
Если ваша цель – улучшение мозговых функций, то принимать таблетированный кофеин будет эффективнее. Это объясняется высокой биологической доступностью для организма и конкретной дозировкой препарата.
Хоть и лекарственное средство продается в аптеке без рецепта, это не означает, что нужно заниматься самолечением. Если у вас имеются жалобы на повышенную утомляемость, сонливость, снижение концентрации внимания, то стоит обратиться за консультацией к врачу и выяснить причину.
Препарат кофеина: советы
1. Не стоит отказываться от сна в пользу кофеина.
2. Кофеин может вызвать головокружение, головную боль. Поэтому если принимаете его впервые, то проследите за вашим самочувствием: водите автомобиль и не занимайтесь делами, которые требуют хорошей координации движений.
3. При употреблении препарата с кофеином, не переусердствуйте с кофе, чаем, энергетиками и шоколадом.
4. Нет данных об эффективности и безопасности применения кофеина у детей, поэтому ребенку до 12 лет не стоит его употреблять.
5. Если вы скоро станете мамой или кормите ребенка грудью, обязательно нужно посоветоваться с доктором о рисках лечения кофеин-содержащим препаратом.
Читайте актуальные новости фармрынка на портале.