💁♀️ Почему важно быть оптимистом и позитивно мыслить? Наша жизнь наполнена стрессами и порой очень сложно справиться с отрицательными эмоциями. Но если много думать о плохом, то это приносит существенный вред здоровью!
❗️Исследование ученых из института математики сердца доказало, что 5 минут злости и гнева вызывают настолько сильный стресс, что иммунная система остаётся ослабленной в течении последующих 5 часов!
А вот позитивное мышление дает удивительные результаты для здоровья! Проведенный эксперимент среди студентов первокурсников выявил прямую положительную зависимость между позитивным настроением и силой иммунного ответа!
✅ Позитивное мышление значительно продляет жизнь!
✅ Люди позитивного склада ума на 71% реже уходят из жизни раньше срока.
Ряд исследований показал, что у оптимистов:
☑️ более активный иммунитет;
☑️ они реже болеют;
☑️ быстрее восстанавливаются после травм, операций, перенесенных инфекций;
☑️ лучше справляются с физической болью;
☑️ более восприимчивы к плацебо;
☑️ крепче спят, лучше высыпаются;
☑️ имеют низкие шансы на повторную госпитализацию;
☑️ оптимисты мужчины живут на 11% дольше пессимистов;
☑️ оптимисты женщины живут на 15% дольше пессимистов;
☑️ имеют более высокую стрессоустойчивость;
☑️ могут быстрее снять физиологическое напряжение;
☑️ главная составляющая хорошего самочувствия с 45 до 65 лет - именно оптимизм;
☑️ оптимисты позже сталкиваются с возрастозависимыми заболеваниями и значительно реже сталкиваются с их тяжелыми формами!
Позитивное мышление действительно творит чудеса и приносит душевному и телесному здоровью огромную пользу! Не говоря о том, что люди с позитивным мышлением достигают больших успехов в карьере и личной жизни!
📌 Хорошая новость в том, что позитивному мышлению можно научиться! Плохая: начать мыслить в ином русле сложно, необходимо тренировать этот навык. Перемены настанут, когда будет проведена значительная внутренняя работа. Но результаты не только Вас порадуют, но и превзойдут все Ваши ожидания!!!