Мотивация и сила воли составляют единое целое в достижении успеха. Давайте будем реалистами, далеко не все понимают, как себя мотивировать и иметь силу воли не сходить с намеченного пути, но не волнуйтесь, мы сейчас во всем разберемся!
- Во-первых, давайте начнем с мотивации. Это движущая сила наших действий, причина, по которой мы не просто лежим в постели весь день, и то, что заставляет нас кричать "Давайте сделаем это!". Но давайте будем честными, иногда мотивация может быть такой же неуловимой, как единорог. Вот тут-то и приходит на помощь сила воли.
- Сила воли — это как супергерой, готовый вскочить и спасти положение, когда мотивация на исходе. Это сила, позволяющая удержаться от второго куска пиццы и оставаться сосредоточенным на своих целях, даже когда все вокруг пытается вас отвлечь. Но вот в чем дело: сила воли может быть непостоянным другом. В одну минуту она есть, готова к действию, а в следующую исчезает быстрее, чем кролик фокусника.
Как же укрепить мотивацию и силу воли? Все просто - следуйте этим советам:
Ставьте реалистичные цели
Не настраивайте себя на неудачу, ставя невыполнимые цели. Стремитесь к звездам, но не отрывайте ноги от земли.
Составьте план
Запишите шаги, которые вам необходимо предпринять для достижения своих целей, а затем придерживайтесь этого плана как клея. Это поможет вам не сбиться с пути и не заблудиться в стране проволочек.
Окружите себя позитивными людьми
Только позитивные вибрации, друзья! Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и верят в ваши цели. Они помогут вам сохранить мотивацию и не дадут сбиться с курса.
Вознаграждайте себя
Отмечайте свои успехи, какими бы маленькими они ни были. Побалуйте себя дополнительным кусочком пиццы (или нет, решать вам). Суть в том, чтобы вознаградить себя за усердную работу и достижения.
Будьте организованы
Организуйте свою жизнь, и вы сохраните ясность ума. Составляйте списки дел, расставляйте приоритеты и придерживайтесь расписания. Вы почувствуете, что ваша жизнь налажена, а это всегда хорошее чувство.
Позаботьтесь о себе
Забота о себе очень важна для поддержания мотивации и силы воли на высоком уровне. Высыпайтесь, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Поверьте нам, вы быстро почувствуете себя супергероем.
В конце концов мотивация и сила воли — это как Бэтмен и Робин, Бонни и Клайд или соль и перец. Они работают вместе, чтобы помочь вам достичь своих целей и покорить мир (или просто ваш список дел). Итак, вооружитесь и приготовьтесь покорять новые вершины!