На своем личном опыте скажу, что это возможно.
Сколько я себя помню я всегда пыталась похудеть. В какой то момент в подростковом возрасте я стала весить 70 кг, нет я не считала себя полной , наоборот чувствовала себя комфортно. Но когда все мои подруги обзавелись отношениями, а я все также ждала «принца на белом коне» я задумалась что во мне не так?
С 13 лет стала сидеть на вечных диетах таких как гречка на воде или на кефире, пить очень много воды и т.д. Да я теряла вес (7кг за неделю), но затем срываясь все возвращалось вновь. По итогу кроме приобретенного гастрита не изменилось нечего 😔 И так продолжалось до 20 лет.
В какой то день встав утром и посмотрев в зеркало… я поняла НЕТ я не нравлюсь себе…Я хочу надевать купальник и не прятать свое тело прикрывая полотенцем, я хочу играть в волейбол на пляже не переживая, что мое тело будет прыгать вместе со мной как желе!
Я стала упорно работать, перестала есть сладкое, жирное и остальные вредные продукты.Каждый день я делала упражнения в скаченном приложении для похудения. Всего один год изменил меня, я похудела на 12 кг. Я не скажу, что я стала любить себя больше чем прежде, я осталась той же просто в улучшенной версии наверное. Сейчас я регулярно хожу в зал, сижу на правильном питании, мой размер одежды вместо L стал S. Вот такая история похудения.
Просто хочу сказать, что все реально и даже проще чем кажется. Просто перестань себя жалеть. Жизнь одна и это не просто слова. Знаете какую мативацию я нашла для себя? Я представила себя старушкой которая жалеет, что так и не поиграла в волейбол на пляже 🫶
На своем личном опыте скажу, что это возможно.
Сколько я себя помню я всегда пыталась похудеть. В какой то момент в подростковом возрасте я стала весить 70 кг, нет я не считала себя полной , наоборот чувствовала себя комфортно. Но когда все мои подруги обзавелись отношениями, а я все также ждала «принца на белом коне» я задумалась что во мне не так?
С 13 лет стала сидеть на вечных диетах таких как гречка на воде или на кефире, пить очень много воды и т.д. Да я теряла вес (7кг за неделю), но затем срываясь все возвращалось вновь. По итогу кроме приобретенного гастрита не изменилось нечего 😔 И так продолжалось до 20 лет.
В какой то день встав утром и посмотрев в зеркало… я поняла НЕТ я не нравлюсь себе…Я хочу надевать купальник и не прятать свое тело прикрывая полотенцем, я хочу играть в волейбол на пляже не переживая, что мое тело будет прыгать вместе со мной как желе!
Я стала упорно работать, перестала есть сладкое, жирное и остальные вредные продукты.Каждый день я делала упражнения в скаченном приложении для похудения. Всего один год изменил меня, я похудела на 12 кг. Я не скажу, что я стала любить себя больше чем прежде, я осталась той же просто в улучшенной версии наверное. Сейчас я регулярно хожу в зал, сижу на правильном питании, мой размер одежды вместо L стал S. Вот такая история похудения.
Просто хочу сказать, что все реально и даже проще чем кажется. Просто перестань себя жалеть. Жизнь одна и это не просто слова. Знаете какую мативацию я нашла для себя? Я представила себя старушкой которая жалеет, что так и не поиграла в волейбол на пляже 🫶
