Найти в Дзене
СПОРТивный журналУС
2 подписчика

Витаминный коктейль из овощных соков

7
~1 мин
Витаминный коктейль из овощных соков — вкусный и несложный способ добавить полезные микронутриенты в свой рацион. В моркови много витамина A и Е — они невероятно полезны для красоты кожи. Имбирь поможет поддержать иммунитет и защитные функции организма, это особенно важно в межсезонье, когда бушуют вирусы и непредсказуемо ведет себя погода. В огурцах в основном вода, но они тоже весьма полезны за счет содержания клетчатки и калия. Сердечно-сосудистая система скажет вам отдельное спасибо за такую заботу. Плюс овощные соки — это просто очень вкусно. Бодрит и освежает в любую погоду и время суток ИНГРЕДИЕНТЫ Из овощей и имбиря выжмите сок. Петрушку мелко нарежьте и измельчите блендером в пюре, при необходимости добавьте немного воды. Смешайте соки и пюре из петрушки. По желанию разбавьте коктейль водой и разлейте по стаканам.

Витаминный коктейль из овощных соков — вкусный и несложный способ добавить полезные микронутриенты в свой рацион. В моркови много витамина A и Е — они невероятно полезны для красоты кожи. Имбирь поможет поддержать иммунитет и защитные функции организма, это особенно важно в межсезонье, когда бушуют вирусы и непредсказуемо ведет себя погода. В огурцах в основном вода, но они тоже весьма полезны за счет содержания клетчатки и калия. Сердечно-сосудистая система скажет вам отдельное спасибо за такую заботу. Плюс овощные соки — это просто очень вкусно. Бодрит и освежает в любую погоду и время суток

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 4 морковки
  • 4 огурца среднеплодных пупырчатых МАГНИТ СВЕЖЕСТЬ
  • 8 см корня имбиря
  • 2 пучка петрушки
  • вода по желанию

Из овощей и имбиря выжмите сок. Петрушку мелко нарежьте и измельчите блендером в пюре, при необходимости добавьте немного воды. Смешайте соки и пюре из петрушки. По желанию разбавьте коктейль водой и разлейте по стаканам.