Рабы станут петь песни, гимны и требовать,
Чтобы выпустили из тюрем заключенных туда Принцами и Господами.
В будущем безголовыми идиотами
Их будут считать в божественных проповедях.( Мишель Нострадамус)
Каждый человек волен жить, как ему нравится. Если вам комфортно постоянно копаться в себе, вы можете ничего не менять, и это даже не сарказм. Хотите что-то поменять - пожалуйста. Это ваша воля. Уверен, что у каждого из вас есть свои способы отвлечься, но то, что я вам предлагаю, вряд-ли на это похоже. Предлагаю целиком погрузиться в настоящий момент без внутренних комментариев и оценок (своего рода -медитация). Звучит невероятно, но вы обретёте блаженство и покой.
Блаженство находится совсем рядом. Стоит только отвлечься от потока мыслей и переключиться на внешний мир, как сразу всё меняется. Происходит, своего рода, пробуждение от плохого сна.
Куда деваются проблемы? Проблема живёт в прошлом или будущем. В настоящем для неё нет места. Реален только настоящий момент. Всё остальное- лишь умственные конструкции, которые камнем висят на шее, сидят на горбу... В общем, вариации масса, но суть одна.
Настоящее подобно цветному потоку. Поток происходящего входит в сознание бесконечным мерцанием, окрашенным призмой нашего восприятия.
Знаете, очень удобно, когда знаешь, что можно сильно не заострять внимание на отдельных участках этого потока. Прошлое остаётся в прошлом, будущее не важно. Всё это человек придумывает сам. Есть только сейчас.
Этого вполне достаточно, чтобы освободиться от назойливых гостей из прошлого в вашей голове. Будьте здоровы!