С утра хотела сфоткать, какие у нас спортивные бабульки в округе, но пока я включала камеру скандинавоходящая старушка усвистала вперёд. Я вчера как обычно начала день с прогулки с собакой. После бассейна, тельце налилось водой, к вечеру заболело. Это стариковский метаболизм, крепатура прилетает через сутки. В пятницу планирую второй заплыв, надо идти в бассейн. Сегодня отдамся йоге под канал "Живи".
Вчера я работала и наела очень мало, всего 1250 ккал. Так получилось. На завтрак, каша, сыр и кусочек трески. На обед грибной суп и кусочек ржаного хлеба, яблочко. На ужин: 100г риса, куриная котлета, тушеная квашеная капуста. 3 квадратика горького шоколада и ячменный напиток. На работе выпила пол чайника горячей воды.
Из активности зарядка, и две прогулки. Второй день на работе слушаю рассказы клиентов о дальних странах😊одна в Шри-Ланке 2 месяца была, другая в Дубае 6 месяцев. Ну у нас тоже хорошо😄
У меня обычные заботы, затарилась под акцию в Магните разными продуктами: яйца, творог, рикотта, чечевица, рис, гречневые хлебцы. Вот разлюбила я гречку, а полюбила гречневые хлебцы.
Посмешу вас как всегда. Про мой поход в бассейн. Или не кладите трусишки рядом с носками. Бассейн у нас университетский, новый, чистый, 25 метров, с широченными дорожками и удобным увеличением глубины. Но есть такая особенность, гардероб. В чем затыка? Нужно переобуться в сланцы и топать с мешочком обуви уличной и верхней одеждой сдаваться. А сланцы у меня типа "вьетнамки" То есть идешь на босу ногу и выходишь аналогично. Ну я сложила чистые носочки и парочку запасного нижнего белья в один карманчик рюкзачка. Зачем и на какой случай я его взяла в колличестве 2 штук, объяснить не могу, наверно под настроение. Бельишко типа труселя, были красного цвета, как и носки. Ну вышел народ в фойе, дам было мало в фойе, а точнее я одна. И мужчинки кругом. Ну и вытащила я вместо носок, то самое бельишко. Ну краснеть я не стала, ну что ж, мало ли какая я загадочная женщина и кому Машу красным флагом. Но завтра пойду за сланцами, типа шлепки, чтоб спокойно и комфортно ходить туды - сюды не снимая носок. Курьёзные истории это то из чего и рождаются анекдоты.
Хорошего и позитивного вам дня, а я полна решимости и продолжаю свой путь.
#яхудею #дефициткаллорий #энергияжизни #мояжизнь