Вы когда-нибудь испытывали прилив счастья, когда тратите деньги, а потом терпите крах? Наши привычки в отношении расходов – в частности, баланс между нашими «потребностями» и «желаниями» – влияют на наше психическое здоровье и счастье.
Новое исследование показывает, как наши сбережения и траты денег влияют на наше психическое здоровье сильнее, чем считалось ранее. И правильный контроль наших эмоциональных реакций на расходы может дать ключ к более счастливой жизни.
Наши отношения с деньгами и тратами сложны и часто связаны с очень личными эмоциями. Нам может быть жаль, что мы не способны делать рациональный выбор, но когда дело доходит до управления личными финансами, на самом деле это редко бывает так просто.
Но по мере того, как вокруг этого предмета развиваются более широкие исследования, мы начинаем собирать воедино более точную картину того, как именно наше взаимодействие с миром финансов может влиять на нас умственно. И, возможно, то, что мы считаем ответственным выбором, не всегда является самым выгодным.
Кроме того, появляется все больше доказательств, объясняющих связь между нашими привычками расходования средств и психическим здоровьем. На самом деле, состояние наших личных финансов и привычки к расходам играют активную роль в определении нашего общего благополучия в жизни.
Поскольку мы стремимся сбалансировать наши потребности и наши желания, может быть полезно рассмотреть некоторые из многих способов, которыми наш выбор личных расходов может влиять на наше душевное состояние.
Трата денег: психология
Наше отношение к деньгам имеет сходство с едой, что может свидетельствовать об эволюционном происхождении нашей тяги к богатству. Когда наш аппетит стимулируется запахом ближайшей еды, наши экономические инстинкты становятся столь же голодными.
Точно так же люди, не склонные к риску, могут просто вести себя в соответствии со встроенными чертами. Область мозга, известная как островок, активно обрабатывает эмоциональные реакции, а также связывает стимулы с предыдущими неблагоприятными реакциями. Интересно, что люди с более активной островковой долей реагируют на опыт траты больших сумм денег так же, как они реагируют на боль или отвратительный запах.
Желания и потребности: способы тратить деньги
Из-за этих ранее признанных открытий традиционное мышление классифицировало нас как расточителей или сберегателей, что привело к выводу, что наше влечение или отвращение к трате денег было вопросом врожденной неврологической структуры. Однако более поздние исследования изучали влияние различных форм расходов. Фактически, исследователи продемонстрировали, что не все расходы одинаковы.
Действительно, в отличие от десятилетий исследований, сообщающих об удивительно слабой взаимосвязи между потреблением и счастьем, недавние результаты показывают, что деньги могут увеличить счастье, если их потратить «правильно», например, на впечатления или других людей.
«Состояние наших личных финансов и привычки расходования средств играют активную роль в определении нашего общего психического здоровья и нашего благополучия в других сферах жизни».
Понимание различных форм экономической деятельности является необходимым шагом к пониманию того, как психология денег может влиять на наше душевное спокойствие.
Тратить деньги, чтобы стать счастливым
Однако данные показывают, что мы быстро привыкаем к этим покупкам как к новому, базовому уровню жизни. Хотя сокращение этих расходов может и не сделать нас счастливее, мы также не наблюдаем заметного долгосрочного улучшения нашего самочувствия, когда мы совершаем такие покупки. Наоборот, «фиксированные потребности» являются более эффективным психологическим вознаграждением, когда они случаются лишь изредка, а не когда они являются частью привычки к регулярным расходам.
Напротив, «переменные потребности» описывают нечастые или разовые покупки, которые, тем не менее, являются обязательными. От туристических виз до медицинской страховки; ремонт автомобиля, предметов для обучения ребенка. Переменные потребности — это расходы, которые побуждают всех нас к сбережениям. Наше душевное спокойствие зависит от знания того, что у нас есть финансовые ресурсы, чтобы покрыть непредвиденное.
Чтобы улучшить наше благополучие за счет траты денег, может быть более эффективным восстановить наши постоянные желания, формирующие привычки, в качестве «переменных желаний». В то время как хранитель в нас может смотреть на эти расходы как на легкомысленные, именно эти несущественные, разовые удовольствия, на самом деле, являются наиболее эффективными формами для улучшения нашего настроения и мышления. Несмотря на это, эти единовременные покупки обычно составляют наименьшие общие расходы, если брать их в среднем за год.
Тратить деньги на счастливую жизнь
Такие данные предполагают, что многие из нас потенциально могли бы наслаждаться большим душевным спокойствием, если бы позволяли себе тратить больше денег. Однако есть одна оговорка: счастье зависит от того, на что мы тратим деньги, а не от того, сколько мы тратим.
Безусловно, самым интригующим открытием этого последнего раунда исследований является понимание того, какое психологическое воздействие оказывает трата денег. Оно может усиливаться, когда экономическая деятельность соответствует уникальным личностным чертам и мотивам человека.
Человек, который принимает решения о покупках, которые лучше всего соответствуют его личности, получает больше удовольствия и повышает качество жизни, при этом повышение личного благополучия является более эффективным, чем наблюдаемое у других влиятельных лиц, таких как общая сумма потраченных средств или даже общая сумма и уровень доходов этого человека.
Результаты показывают, что для каждого из них существуют оптимальные и субоптимальные способы распределения денежных средств.
«Покупки, которые делают одного человека счастливым, могут не осчастливить другого. Поиск подходящих продуктов для поддержания и улучшения предпочтительного образа жизни может оказаться столь же важным для благополучия, как и поиск подходящей работы, подходящего района или даже подходящих друзей и партнеров».
Можно сделать вывод, что не только трата денег через «розничную терапию» работает — хотя и при правильных условиях для человека — но также и то, что, возможно, для этого процесса существует модель эффективности. Это улучшенное понимание сформирует увлекательную отправную точку для следующего поколения исследований психологов-бихевиористов.
Мы движемся к реальности, в которой люди способны определять оптимальное использование своих личных финансов. Тот, где идентифицируются продукты, услуги и опыт, которые помогут максимизировать качество жизни за пределами ограничений дохода или бюджетных проблем.