Слышали про травму? Травму психологическую?
Сейчас часто встречается понятие. А у него структура есть. Травма не случается в момент.
У этого события есть фазы.
Человек попадает в травматическое событие, как то угрожающее его жизни или здоровью. Все происходит на инстинктах.
Представьте. На лугу пасутся антилопы. Рядом охотиться тигр.
И стадо замечает или предполагает, опасность рядом. «Ушки на макушке»
— Фаза сверхбдительности
Зверь выбрал жертву и бросился в погоню. Антилопа рванула на утёк.
—это фаза сжатия (появилась энергия для спасения)
Зверь догоняет добычу и она претворяется мёртвой. Последний способ спастись, но в это время энергии у жертвы так много внутри, как будто она бежит.
—это фаза бессилия (парадокс. Энергии много, а тело не движется)
У человека при травматическом ситуации происходит тоже самое, только с одной разницей. Так как мы ещё существа разумные, то мы склоны такие ситуации адаптировать и по своему переваривать.
Тут включается такой механизм как ДИССОЦИАЦИЯ(механизм защиты отделяющий сознание от чувств). Человек не понимает, что чувствует и может говорить об этом будто ситуация вполне себе обычная или стрессовая, но не может осознать в ней чувств. Или же попадая в травму испытывает сильные чувства, которые не может объяснить.
И так. По порядку
1. Сверхбдителность
2. Сжатие
3. Диссоциация
4. Бессилие(случай когда ребёнок не может ни чего поделать с ругающим его родителем)
и так по кругу травма будет о себе напоминать пока ее не «проработать»
Потом расскажу про работу с травмой.
Надеюсь понятно описал)
