Все человечество страдает таким “прекрасным” недугом, как лень. Лень штука зависимая. Когда нам надо что-то сделать, но мы не хотим это делать или знает, что потребуется от нас куча сил и времени, включается она - ЛЕНЬ. Беспощадная, она впивается в человека как пиявка, избавиться от нее весьма не просто.
Но существует стратегия, как побороть лень навсегда! Да-да!
Здесь придется очень хорошо поработать над собой. Увы! “Без этого не вытащить рыбку из пруда” или, как говориться, без труда нет плода.
Итак, поехали. С чего надо начать?
1. Забота о своем здоровье. Все просто и банально
Когда у вас ничего не болит, вы выспались, хорошо и правильно питаетесь, есть умеренная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе-то значит и силы у вас есть.
2. Рациональные цели или цели с умом
Это конкретная, измеримая, ограниченная по времени и достижимая цель.
ЦЕЛЬ: похудеть на 7 кг (измеримость) к 1 мая (ограничение по времени), потому что хочу красивое тело, когда полечу на отдых в Тайланд (релевантность).
3. Планируйте день. Делайте не список дел, а график дел
Для каждого дела определите свой временной промежуток. Так легче и проще добиваться цели и не лениться. И так приучите себя, что с 10-12 вы делаете отчет или пишите статью/пост, что угодно.
4. Не откладывайте. Берите, наконец-то, и СДЕЛАЙТЕ!
А если вы боитесь, то лучше один раз опозориться, чем потом на пенсии сидеть и жалеть о том, что не попробовали. (Но это отдельный разговор)
5. Напоминайте себе, зачем вы это делаете.
У меня лично есть стена, на которой перед глазами висит мой список того, к чему я стремлюсь. Скажу честно, это помогает и отрезвляет от таких синдромов как самозванец и избавляет от лени.
Мы не делимся тем, что не испробовали на себе. Кстати в канале еще больше практик и еженедельных прогнозов.
ПОМНИТЕ!
Время - это единственный невосполнимый ресурс, как и сама жизнь.
Кстати ЛЕНЬ может быть особенно проявляется у тех, у кого в дату рождения встроены определенные числа (2,7,10). И если энергия в минусе - лень мешает двигаться вперед, зарабатывать большие и может подпортить даже любовные отношения.
И для каждой энергии свой способ работы с ленью 😏