Волшебной таблетки нет.
Только комплексный подход:
👉🏻Шея, осанка
Сегодня телефон у всех является продолжением руки, а сидячий образ жизни добавляет искривлений нашему телу.
Всё это напрямую влияет на то, как выглядит лицо, и как оно будет стареть. Старайтесь всегда следить за осанкой, положением шеи, спины, головы. Выполняйте специальные физические упражнения.
👉🏻Стопа
Это фундамент.
Если дом поставить на неровную поверхность, он покосится, крыша поедет.
Тоже самое со стопой.
От нее зависит наша осанка, нагрузка на суставы, позвоночник, шею.
Работайте со стопой: массаж, упражнения.
👉🏻Массаж лица и шеи
Массаж - ваш друг. Он убирает отёк, расслабляет и снимает спазмы и зажатости. В результате подтягивается лицо и уходит часть морщин. Глаза раскрываются. Лицо уже не выглядит грузным, уставшим. Улучшается осанка. Удлиняется шея.
Это обязательная процедура для женщин 25+.
Лучше, если вы позволите себе профессиональный массаж (хотя бы раз в неделю). Но и самостоятельное разминание задней и боковой поверхности шеи - тоже хорошо.
👉🏻Микротоки
Аппаратная процедура у косметолога.
За курс разглаживаются морщины, подтягивается овал лица, повышается тугор кожи, уходит отёчность, отбеливается и выравнивается цвет лица, рассасываются застойные пятна. Я делаю токи курсом раз в год.
👉🏻Уход
Мы можем ходить к косметологу на маски и уходовые процедуры.
Но не у всех есть время и возможность.
Можно купить профессиональный уход и ухаживать за кожей каждый день дома.
Для этого важно грамотно подобрать комплекс, который будет работать с возрастными изменениями так, как нужно именно вашей коже.
Грамотно подобранный проф уход - альтернатива многим салонным процедурам.
Ему под силу:
- разглаживать и уменьшать морщинки,
- подтягивать овал,
- оказывать лифтинг эффект,
- интенсивно увлажнять кожу,
- работать с пигментацией, отёчностью, тургором, цветом лица.
👉🏻Вода
Самый дешёвый способ омоложения кожи и всего организма. Пей достаточное количество чистой воды ежедневно, особенно если делаешь массаж лица.