11-го февраля в нашем клубе пройдут клубные соревнования.
Соревнования — это отличный мотиватор достижения целей в сёрфинге и не только. Прокачать свой стиль и технику катания, окунуться в несравнимые эмоции, ощутить драйв и поддержку — это лишь часть того, что можно получить от сёрф-контеста 😎 Как подготовиться к этому мероприятию? Читай ниже.
Советы для участников клубных соревнований SURF BROTHERS от тренера и судьи Павла Смирнова.
1. Нужно понять сколько времени у тебя осталось на подготовку к соревнованиям. Это поможет определить программу, которую ты будешь откатывать. В программу входят трюки и элементы, которые ты будешь делать на волне.
Первое, на что надо обратить внимание — это правильное, техничное и грамотное катание, потому что без этого даже самые сложные трюки будут выглядеть намного хуже и оцениваться ниже.
2. Перед соревнованиями лучше уделить время тому, что ты уже умеешь. Новичкам лучше обратить внимание на стабильность проездов, продолжающим на трюки, которые уже отрабатывали ранее. После этого можно попробовать поработать над новыми трюками.
3. Если ты волнуешься — это нормально. Уверенность в своих силах и спокойствие приходит с опытом. Точно не стоит принимать никаких успокаивающих средств, а лучше крепко выспаться.
4. Многих участников прошлых соревнований мотивировала группа поддержки: друзья/семья. Приглашай близких в качестве зрителей, если тебе комфортнее быть в знакомом окружении. Если же тебе легче сосредоточиться и настроиться на соревновательный дух в одиночестве, то это тоже нормально. Можешь показать видео с соревнований друзьям потом 🙂
5. Перед заездами у всех участников будет время на раскатку. Здесь лучше не переусердствовать и повторить программу, над которой ты работал до соревнований. Если твой заезд начинается сразу после раскатки, то лучше поберечь силы. Если же после раскатки у тебя есть время перед заездом, то можно потренироваться побольше, чтобы не остыть к моменту старта. Если на раскатке что-то не получится — не расстраивайся, соберись и постарайся выступить спокойно.
6. Для мотивации можно посмотреть видео с проездами сёрферов, которые тебе симпатичны в плане катания. Взять ориентир на более опытных ребят.
Можно визуализировать своё катание, потому что выстраивание нейронных связей происходит даже в тот момент, когда ты представляешь процесс. Это классно работает для прогресса.
7. Во вступительный взнос каждого участника входит одна тренировка с тренером. На ней ты можешь отточить те трюки, которые хочешь продемонстрировать в день соревнований. Приходи тренироваться 🤙🏽
Записаться участником и зрителем можно по ссылке https://clck.ru/33N4iM
Партнёр соревнований https://www.brd.ru