Недавно я написала статью как мне удалось скинуть 2,5 кг за три недели выполняя упражнения из всем известного китайского фитнеса.
Но рано я радовалась своим успехам, видимо я сильно резво начала делать эти упражнения и у меня в одно прекрасное утро просто заклинило спину, а чуть позже и шею. Не надо уже в моем возрасте и ещё с лишними килограммами делать таких резких движений.
Провалялась я в таком состоянии чуть больше недели, никакие лекарства не помогали, но надо потихоньку начинать двигаться. Сначала с трудом сползая с кровати стала просто ползать по комнате на четвереньках как в детстве, затем делать простые движения лёжа на кровати. А через день смогла уже ходить сама до туалета и кухни.
Вот это я похудела, а встав вчера на весы увидела ту же цифру на весах, что и до Нового года. Всё вернулось хорошо, что ещё не с плюсом. Начала опять искать в интернете для себя простые теперь уже упражнения, почитала худеющих девочек и пришла к выводу: Просто захотеть и похудеть, даже если очень хочется, сложно. Сначала нужно как и в любом деле поставить для себя цель, определить время достижения этой цели, составить план, а потом уже неукоснительно следовать к намеченой цели. Так и сделаю, пойду писать план, поделюсь им с вами в ближайшее время.
