1. Помогай делами
Человек, который находится в депрессии, нуждается в том же, что и все остальные: еда, вода, лекарства, домашние бытовые дела. Но из-за того, что он находится в таком состоянии, даже такие простые вещи могут даваться ему тяжело. Безусловно, моральная поддержка - это замечательно. Но лучше всего, если ты поможешь ему делом. Принеси ему продуктов или просто сходи вместе с ним в магазин. Помоги выполнить домашние дела, отвезти детей в школу и пр.
2. Наберись терпения
Никто наверняка не может сказать, когда депрессия покинет вашего друга. Это может продлиться неделю, а может и целый год. Если ты любишь и ценишь этого человека - наберись терпения и оставайся с ним рядом. Порой он будет тебя раздражать, тебе будет казаться, что он всё придумывает (иногда такое правда возможно), ты начнёшь морально уставать. В такие моменты важно вовремя охладить свой разум и вспомнить, что это твой друг и ему сейчас явно тяжелее, чем тебе.
3. Следите за тем, что говорите
Не стоит постоянно напоминать человеку, что он находится в депрессии. Поэтому никаких слов сожаления, просто будьте рядом и помогайте ему делом. Постоянное сюсюканье лишь усугубит ситуацию.
4. Не стоит забывать о себе
Будь аккуратнее, так как ты можешь «заразиться» его состоянием и также впасть депрессию. Да-да, такое возможно! Помогай настолько, насколько у тебя хватает сил, как физических, так и эмоциональных. Если есть возможность - «подключай» ваших общих друзей. Помогайте другу вместе: так гораздо эффективнее и легче.
5. Заинтересуй своего друга
Новые увлечения и совместные цели помогают справиться с депрессией. Найдите общее дело: придумайте новый проект, запланируйте путешествие, начните помогать нуждающимся и пр. Главное – заинтересовать человека.
Больше интересных статей у нас - ВКонтакте