Решила коснуться этой темы, увидев эту смешную картинку. Естественно, я выстроила логическую цепочку, так сказать, в своем женском мышлении:) с точки зрения психологии.
Я думаю все понимают смысловую часть слова "ожидание"? Я про интуитивную часть, про внутренние ожидания. В переводе с "русского на русский" означает: "я жду, что...", и пошел список того, чего я подсознательно жду.
А ждать я могу хорошей погоды, подходящего случая, подарка, чьих-то действий, заботы, любви, благодарности, денег, повышения по службе, лучшую зарплату, вдохновение и много чего еще, список бесконечен.
Или, например, я жду, что вот он(а) станет тем-то и таким(ой)-то, сделает так-то и вот это...
Заключительный вердикт этих мыслеожиданий: "и вот тогда я..."
Варианты продолжений: "смогу, получу, у меня получится, буду готов, звезды сойдутся, буду счастлив(а)". Наши выгоды так сказать....
Для примера я соберу несколько фраз: "Я жду, что мой муж начнет таки убирать свои носки в корзину, и тогда я буду счастлива."; "Я жду, что мой парень принесет мне букет ромашек, такие, как я люблю, и тогда я буду на седьмом небе от счастья, потому что он угадал!"; "Я жду, что моя дочь станет лучшей ученицей в школе, и тогда я буду испытывать гордость за своего ребенка!"
Картинка моего ожидания может быть очень притягательной, ведь приятно же думать о том, что я получу, когда ожидание реализуется, а получу я непременно "счастье". Ожидание это всегда про будущее. И так эта иллюзия ожидания может затянуться на недели, месяцы, годы... Как говорится, надежда умирает последней...
Но вот незадача, в таком виде ожидания никогда не реализуются так, как мы нарисовали их в своей голове, в своей идеальной картинке, в своем, так сказать, фильме с распределенными в ней ролями. Потому что эта картинка только наша и только в нашей голове, и в картинке мы видим уже полученный идеальный будущий результат. Понимаете, о чем я?
И вот когда мы начинаем еще и понимать, что ситуация разворачивается не по нашему сценарию, и скорее всего "не дождемся как надо" или "сделано не так", приходит разочарование, и то, как и что мы подумали об этом в момент разочарования, вызывает в нас бурю эмоций. Как так? Ведь я не этого ждала! И пошли вопросы и претензии, обиды и обвинения, уход в себя, молчание, разрыв связей, и т.д., кто как привык проявляться и действовать в такие минуты. Да, это разочарование, и оно очень больно переживается.
Давайте разберемся в смысловой части этого действия. Когда я жду, на кого я возлагаю ответственность за реализацию моих ожиданий? Ответьте пожалуйста себе на этот вопрос. Если заказываю погоду, то в ответе сама погода, если про носки - то муж в ответе, если про лучшую ученицу - то дочь в ответе, если про работу - то работа должна быть хорошей! Так? Узнаете?
Сконцентрируемся на человеке и подумаем, может ли человек нести ответственность за ожидаемый в моей голове результат? Возлагая ответственность за будущий результат на кого бы то ни было, какую роль я беру на себя при этом? А если вдобавок еще я хочу это контролировать! Роль "всемогущего бога"? В этом и есть иллюзия тех самых ожиданий, которая приводит к разочарованию.
Важно осознать свои ожидания и понять, на ком лежит ответственность, в моей ли это компетенции и юрисдикции? И если это вне зоны моих границ владения, то понять иллюзорность своих ожиданий, дабы потом не разочароваться от созданных в голове мыслей, в которые я же и поверила!
Важно понять, что человек может нести ответственность только за свои действия, но никак не за результат. Вот такой вот урок! Усвоив его, разочарование возможно будет посещать вас реже и реже.
Решила коснуться этой темы, увидев эту смешную картинку. Естественно, я выстроила логическую цепочку, так сказать, в своем женском мышлении:) с точки зрения психологии.
Я думаю все понимают смысловую часть слова "ожидание"? Я про интуитивную часть, про внутренние ожидания. В переводе с "русского на русский" означает: "я жду, что...", и пошел список того, чего я подсознательно жду.
А ждать я могу хорошей погоды, подходящего случая, подарка, чьих-то действий, заботы, любви, благодарности, денег, повышения по службе, лучшую зарплату, вдохновение и много чего еще, список бесконечен.
Или, например, я жду, что вот он(а) станет тем-то и таким(ой)-то, сделает так-то и вот это...
Заключительный вердикт этих мыслеожиданий: "и вот тогда я..."
Варианты продолжений: "смогу, получу, у меня получится, буду готов, звезды сойдутся, буду счастлив(а)". Наши выгоды так сказать....
Для примера я соберу несколько фраз: "Я жду, что мой муж начнет таки убирать свои носки в корзину, и тогда я буду счастлива."; "Я жду, что мой парень принесет мне букет ромашек, такие, как я люблю, и тогда я буду на седьмом небе от счастья, потому что он угадал!"; "Я жду, что моя дочь станет лучшей ученицей в школе, и тогда я буду испытывать гордость за своего ребенка!"
Картинка моего ожидания может быть очень притягательной, ведь приятно же думать о том, что я получу, когда ожидание реализуется, а получу я непременно "счастье". Ожидание это всегда про будущее. И так эта иллюзия ожидания может затянуться на недели, месяцы, годы... Как говорится, надежда умирает последней...
Но вот незадача, в таком виде ожидания никогда не реализуются так, как мы нарисовали их в своей голове, в своей идеальной картинке, в своем, так сказать, фильме с распределенными в ней ролями. Потому что эта картинка только наша и только в нашей голове, и в картинке мы видим уже полученный идеальный будущий результат. Понимаете, о чем я?
И вот когда мы начинаем еще и понимать, что ситуация разворачивается не по нашему сценарию, и скорее всего "не дождемся как надо" или "сделано не так", приходит разочарование, и то, как и что мы подумали об этом в момент разочарования, вызывает в нас бурю эмоций. Как так? Ведь я не этого ждала! И пошли вопросы и претензии, обиды и обвинения, уход в себя, молчание, разрыв связей, и т.д., кто как привык проявляться и действовать в такие минуты. Да, это разочарование, и оно очень больно переживается.
Давайте разберемся в смысловой части этого действия. Когда я жду, на кого я возлагаю ответственность за реализацию моих ожиданий? Ответьте пожалуйста себе на этот вопрос. Если заказываю погоду, то в ответе сама погода, если про носки - то муж в ответе, если про лучшую ученицу - то дочь в ответе, если про работу - то работа должна быть хорошей! Так? Узнаете?
Сконцентрируемся на человеке и подумаем, может ли человек нести ответственность за ожидаемый в моей голове результат? Возлагая ответственность за будущий результат на кого бы то ни было, какую роль я беру на себя при этом? А если вдобавок еще я хочу это контролировать! Роль "всемогущего бога"? В этом и есть иллюзия тех самых ожиданий, которая приводит к разочарованию.
Важно осознать свои ожидания и понять, на ком лежит ответственность, в моей ли это компетенции и юрисдикции? И если это вне зоны моих границ владения, то понять иллюзорность своих ожиданий, дабы потом не разочароваться от созданных в голове мыслей, в которые я же и поверила!
Важно понять, что человек может нести ответственность только за свои действия, но никак не за результат. Вот такой вот урок! Усвоив его, разочарование возможно будет посещать вас реже и реже.
