Если сейчас, то всегда... Это мощная концепция, которая стала важным правилом в моей жизни.
Принцип совершенно ясен: если я ленюсь сейчас, то буду лениться всегда. Если я пропущу тренировку сейчас, то буду пропускать всегда. Курильщики, которые бесчисленное количество раз говорили, что это будет их последняя сигарета, лучше всего понимают эту концепцию.
Каждый раз они думают, что это будет их последняя сигарета, но продолжают возвращаться за новой. Если они действительно хотят бросить курить, они должны помнить фразу: «Если сейчас, то всегда». Курильщик должен понять, что это всего лишь очередная провокация его мозга, и если он не бросит сейчас, то не бросит никогда.
Этот принцип применим не только к курению, но буквально ко всему в нашей жизни. К диете, физическим нагрузкам, развитию, к нашему поведению и эмоциональным реакциям. Это означает, что настоящее — это единственное время, когда мы можем менять свою жизнь.
Апгрейд - твоя перепрошивка