Да, всем нам внушали, что есть табу, которые не должны нарушать. Каким запретам нас учили?
- не изменять
- не грубить
- не обсуждать
- не осуждать
- не быть эгоистом
И так далее.
А что, если я скажу, не быть эгоизмом вредно, в первую очередь для самого себя?
Вы думаете о других, заботитесь о близких, помогаете реализовать им их желания. Но вы не бесконечны, ваши ресурсы ограничены, если их не восполнять.
Представляете, если бы качали нефть,газ, использовали недра земли, а обратно ничего не восполняли, что было бы тогда? Мы бы уже давно провалились под землю.
Так и с внутренним состоянием. Вы отдаетесь целиком и полностью своим детям, мужу, родителям, начальству, коллегам, а кто будет заботиться о себе?
Поэтому, я и предлагаю тебе, начиная с сегодняшнего дня, развивать «здоровый эгоизм». Как это сделать и что это такое?
Время познакомиться с концепциями Я1 и Я2, раскрыть ваш потенциал для развития "здорового эгоизма"
Да, сначала непонятно, что я имею ввиду, но только ты прочтешь признаки этих концепций, ты сразу отнесешь себя к конкретной категории.
Концепция Я1
- Ты каждый раз сталкиваешься со своим внутренним голосом, который дает тебе команды: «Делай так, не смотри сюда, думай, что говоришь»
- Ты знаешь все лучше всех и как им жить тоже
- Ты привык мыслить стереотипно «нужна стабильная работа, жить вместе, только после свадьбы»
Концепция Я2
- Познакомься со своим истинным "Я"
- Раскрой свой внутренний потенциал, способности и ресурсы
- Стремись к развитию и самораскрытию
- Перестань оценивать, осуждать, интерпретировать. Вспоминай принцип звезды Милтона Эриксона «Все люди «окей» и я «окей»».
То есть, если понять, что предполагают концепции, Я1 – это команды, оценка, критика, Я2 – реализуется через доверие к себе, опирается на факты и без оценочное наблюдение.
Теперь стало понятнее?
Чтобы не впадать в самокритику и самобичевание, важно держать фокус на себе, своем потенциале и слышать истинный голос: «Что для тебя важно? Тебе то что нужно?», где как раз проявляется подлинная позиция «Я2».
Жить своей жизнью, а не жизнью близких людей, выбирать себя, ставить на первое место, и здесь черпать ресурсы, а потом уже помогать и наполнять ими своих близких. Это и есть развитие «здорового эгоизма».
Он подсвечивает возможности двигаться по своему пути, слышать и реализовывать истинные желания, а не интересы других людей, чтобы заслужить их любовь. Когда человек выбирает свой путь, у него всегда достаточно энергии, и ей он готов делиться с окружающими, просто потому что хочется.
А теперь подумайте, что бы вы могли сделать
в своей жизни, чтобы больше находиться в состоянии «Я2»?