Добрый день, я Оля и я алкоголик завишу от весов. На протяжении десяти лет я взвешивалась ежедневно. Мое утро начиналось с весов. Во всех местах моего проживания всегда есть весы.
Вчера я стресанула, на пустом месте - что важно, знаете, что мне сразу захотелось? Ага, взвесится.
Все потому, что я не могу контролировать мир вокруг меня, но я прямо сейчас могу получить иллюзию контроля хоть над чем-то. Я знаю что будет. Я встану на весы и увижу две цифры. Все очень предсказуемо. Я смогу расслабится. Выдохнуть, ведь я же получила свои цифры. Они есть. Они верны, я могу на них положится. Они не изменятся прямо сейчас и не введут меня в очередной стресс.
Я не буду конечно вывешиваться. Я уже два или три года, как перестала это делать. Но старые невротические привычки сложно искоренить насовсем.
Я стала налаживать питание, с мыслью, привести гормональное состояние в норму, а избавится от лишнего веса, шло приятным, но не обязательным пунктом. Не первым, по крайней мере.
Очень быстро идея похудеть вывалилась вперёд и затмила собой все остальное. К ней прилипла навязчивая идея взвешиваться.
Но все это - расстройства пищевого поведения и не правильное мышление. Мне кажется, я далеко продвинулась на пути бережного к себе отношения. Принятию себя такой, какая я есть. Сейчас.
Здесь некое раздвоение, с одной стороны я рада себе в любом весе и возрасте. С другой стороны я все еще хочу быть стройнее и желательно моложе.
А как же я люблю себя любую? С другой стороны, если я разрешила быть себе любой, то могу же я себе разрешить быть худой?
И тут вылезает интересная вещь. Я считаю, что в весе под 90 кило я не красивая. Но если вдуматься, у меня всегда находились претензии к моему весу, каким бы он не был. Я всегда переживала по этому поводу.
А когда я стала очевидно толстой - я перестала переживать.
Это очень важно. Мое тело приняло ту форму, которая стала комфортной для моей психики. Форму шара, идеально, ведь мой муж архитектор.
Поэтому мне важно научится не беспокоится о весе, даже когда он становится меньше. Это не повод включать невротика и каждые пять минут вскакивать на весы.
Я не становлюсь лучше или хуже от того, какой у меня вес.
Поэтому самое время поговорить про еду. Фото сегодня одно.
Это был завтрак, плавно переходящий в обед. А потом я уехала за сыном в школу, отвезла его на занятия и домой вернулась только к шести вечера.
Была голодная, а из еды попалась лишь курица тушеная с картошкой и салат. Их и съела. Даже не успела сфотографировать.
Теперь хочу попить водички и спать😁