Итак, мы говорили о том, что отличить социофобию от интроверсии или от социальной тревоги можно по трем характеристикам:
Мышление – что человек думает о ситуации
Поведение – что он решает в ситуации
Эмоции – что он чувствует в связи с ситуацией.
Диагностика степени выраженности социофобического расстройства.
ИНТРОВЕРТ
Мысли: Я провалюсь, я не хочу это делать. Я не могу это делать. Мне придется это делать.
Поведение: Предпочитает отсидеться, быть незамеченным, вопросы не задает, для него легче написать, чем спросить устно. Любит тянуть с выполнением трудных для него социальных действий, но выполняет их, в большинстве случаев.
Эмоции и их проявление: Тревога, волнение, беспокойство, страх. Эмоции могут быть заметны внимательному наблюдателю: дрожание голоса, рук.
СОЦИАЛЬНО-ТРЕВОЖНАЯ ЛИЧНОСТЬ
Мысли: Выступать пред людьми-это не мое. Я всегда очень волнуюсь. Зачем меня назначили? Могли бы попросить еще кого –то. Теперь буду переживать.
Поведение: Идет и делает преодолевая себя. Любит тянуть с выполнением трудных для него социальных действий.
Эмоции и их проявление: Тревога, волнение, беспокойство. Эмоции могут быть заметны внимательному наблюдателю: дрожание голоса, рук. Реакции зависят от поведенческого типа личности. Внешне может быть и спокоен.
СОЦИОФОБ
Мысли: Я никогда не смогу это сделать. Я никчемен. Я ни на что не гожусь. Они будут смеяться надо мной. Это унизительно. Я не буду это делать никогда. Я ненавижу себя.
Поведение: Не может выполнять необходимые социальные действия. Не может находиться один в ситуации социальных контактов: не может спросить, позвонить. Может написать, но очень долго на это решается.
Эмоции и их проявление: Сильная тревога, чувство страха, паника, стыд, вина, ненависть к себе, сильное потоотделение, нехватка воздуха. Эмоции проявляются физически в теле очень ярко.
Ссылка на тест https://psytests.org/anxiety/ostisf.html
https://psytests.org/eysenck/epiA.html
Хорошая новость!!!
Социофобия поддается лечению. Об этом в СТАТЬЕ ТРИ.