Когда кожа стареет, истончается и становится более «хрупким» ее верхний слой. Он плохо удерживает влагу, пересыхает и легко покрывается морщинками. Этому способствует разрушение коллагена и эластина в дерме, а также снижение и потеря женского гормона – эстрогена. Над этими процессами мы не властны, но поддержать кожу и продлить ее молодость правильным уходом можем.
Правильное очищение
Не умывайтесь горячей водой. Это обезвоживает и лишает масел и без того сухую кожу. Для очищения подойдет теплая вода или кремообразное очищающее средство. После умывания – утром и на ночь – наносите увлажняющие кремы и масла.
Масло для лица
Оно помогает удержать влагу, и в некоторых случаях работает гораздо лучше дорогого крема: оставляет кожу гладкой и напитанной. Выберите то, которое понравится вам по запаху, консистенции и эффекту. Хорошие отзывы у кокосового масла первого холодного отжима.
Увлажнитель воздуха
Зимой отопительные приборы пересушивают воздух, а вместе с ним и кожу. Спастись от этого поможет увлажнитель, который хорошо поставить в спальне и комнате, где вы проводите больше всего времени.
Сыворотки для лица
Средства, насыщенные полезными уходовыми ингредиентами, легко проникают в глубокие слои кожи и заботятся о ней изнутри. Это может быть концентрат гиалуроновой кислоты, витамина С, ретинола или пептидов. Наносите состав на влажную кожу под крем.
Гиалуроновая кислота
Это природный полисахарид и эффективное увлажняющее средство, которое притягивает и удерживает влагу. Исследования показали, что даже двухнедельное применение гиалуроновой кислоты повышает эластичность кожи, делает ее более гладкой и ухоженной.
Ретинол
Ретинол и его более концентрированная версия третиноин, полученный из витамина А, показан зрелой коже, поврежденной солнцем и коже с акне. Это вещество стимулирует клеточный обмен и выработку коллагена. К ретинолу лучше привыкать постепенно, чтобы не вызвать раздражение. Начните с маленькой горошины раз в неделю, а затем еженедельно удваивайте порцию.
Витамин С
Он также помогает синтезировать коллаген в коже, делает ее более упругой, эластичной и сияющей. А еще это хороший антиоксидант, который нейтрализует действие свободных радикалов, приближающих увядание кожи.
Оксид цинка или диоксид титана
Это блокаторы УФ-лучей, которые можно увидеть в составе солнцезащитных средств. Они защищают кожу от вредного воздействия солнца – пигментных пятен, морщин, расширенных капилляров. Косметологи рекомендуют в солнечное время года пользоваться как минимум SPF 30.
Отшелушивание
Верхний слой кожи состоит из омертвевших клеток. С возрастом он утолщается, поэтому очень важно делать пилинг 1-2 раза в неделю. Процедуру можно выполнять с помощью AHA-кислот, которые деликатно работают с любым типом кожи. А для тела используйте сухую щетку для растирания перед тем, как принять душ.