Звонит мне на днях сестра, жалуется на сына – третий раз, мол, за два года матрас ему менять приходится, как он так спит? Ёрзает, вошкается? Может, недостаточно устаёт за день, может, в кружок его какой, или беспокоит что-то, может, к психологу…
"А у самой-то, – спрашиваю, – В каком состоянии матрас?" "Да не очень, – отвечает. – Продавился местами, ну так ему и шесть лет уже!" "А как давно?" – продолжаю расспросы.
Призадумалась. "А давно! – говорит. – Уж и не помню, несколько лет точно. Да я не жалуюсь, а сын ноет – неудобно ему. А что делать? Матрасы-то дорогие, чтобы часто менять!"
Вот так и живём – терпим неудобства. Дети в этом смысле куда умнее нас!
"Плохо, – говорю, – Не то, что он жалуется, а то, что ты не жалуешься. Матрас, как и всё остальное, использовать нужно правильно, чтобы продлить ему жизнь. Ты как часто его переворачиваешь, например?"
Она удивилась. "Никогда, – отвечает. – Впервые про это слышу. Зачем?"
Вот то-то и оно! Ну, рассказала, конечно, что, почему и как часто. А потом решила и написать для других, кто тоже не знает. Поверьте, правильная эксплуатация матраса и деньги вам сэкономит, и для спины принесёт одну лишь пользу!
Зачем переворачивать матрас?
Когда мы спим, отдыхать должен не только мозг, но и тело. Если все мышцы как следует расслабляются, позвоночник не "скручен", кровоснабжение не нарушено, то и просыпаешься бодрым без десяти будильников, и силы есть, и боли не мучают. Но разве достигнешь такого эффекта на продавленном матрасе? Скатываешься в углубление, скрючиваешься, вертишься туда-сюда полночи, пытаясь найти комфортную позу и встаёшь разбитым. Знакомо? Я раньше тоже так мучилась, пока не знала, что матрас, оказывается, надо регулярно переворачивать! А рассказала мне это случайная говорливая старушка в трамвае, которая много лет проработала ортопедом до пенсии.
В общем, вот в чём дело. Мы же спим на нём каждую ночь. А наполнитель, он испытывает нагрузки, причём в одних и тех же местах – где мы на него давим. Ну вот он и продавливается. Получаются ямы, пружины вылазят, потому что между ними и матрасом всё спрессовалось, слой стал тонким, не защищает уже. А от этого и перечисленные выше проблемы.
И ведь совсем несложно их избежать. Даже если матрас тяжеловат, уж вдвоём-то перевернуть легко. Да и не так-то часто это делается ведь, только поначалу почаще.
Что делать с новым матрасом?
Итак, зачем это делать разобрались. А сейчас распишу – как часто. Но прежде всего расскажу о том, что необходимо сделать сразу после покупки, чтобы с самого начала всё не испортить. Особенно это важно, если вы приобрели изделие, скрученное в рулон. Сами понимаете, там весь наполнитель сбился, очень важно его расправить. Но! Ни в коем случае нельзя его взбивать или там вертеть в воздухе, вы только хуже сделаете! Он сам прекрасно расправится, нужно только правильно об этом позаботиться.
Сначала положите его на ровную поверхность – кровать или пол. Он должен так пролежать 12 часов. Потом нужно перевернуть. Теперь можно спать на нём. Но в течение первого месяца это необходимо повторять каждую неделю. Не волнуйтесь, потом так часто уже не придётся, это только сначала, чтобы весь наполнитель точно хорошо распределился и подстроился под ваше тело.
Когда матрас пора перевернуть?
А что же делать с ним в дальнейшем, спросите вы. С какой периодичностью нужно его ворочать потом?
Некоторые пишут, что раз в три-четыре месяца, но на самом деле это уже через время. Первые несколько месяцев лучше делать это каждые 2-3 недели, в крайнем случае – через месяц. Особенно, если вы беспокойно спите, или днём по кровати скачут дети или животные. Мой трёхлетний сын, например, вместе с мейн-куном почти с него весом, очень любят носиться по ней туда-сюда. Так что я своего красавца первые полгода поворочала. А потом да, раз в три месяца. Я это делаю в последний день августа, ноября, февраля и мая, соответственно. Такой у меня ритуал смены времён года. Ну а когда матрасу лет семь и больше, достаточно будет переворачивать один раз в полгода. Многие делают это зимой и летом. Я собираюсь оставить потом май и ноябрь.
Как правильно переворачивать матрас?
Ну вот, с частотой, думаю, понятно. Привязать ко времени года реально удобнее всего. Осталось разобраться, как это делать.
Матрасы делятся на три категории:
- двусторонние – те, обе стороны которых пригодны для сна;
- односторонние – у которых нижняя часть не подходит, чтобы на ней лежать, она просто износостойкая;
- мультизонные – у которых каждый участок сделан под конкретные части тела, под голову там или под поясницу…
Первые можно (и нужно!) переворачивать и горизонтально и вертикально. Обычно рекомендуется делать это так:
- через три месяца менять местами голову и ноги, то есть по горизонтали. Я делаю это в августе, потому что купила его в мае.
- Ещё через три месяца – в моём случае в ноябре – уже по вертикали, то есть верх и низ меняются.
- Потом опять по горизонтали (у меня в феврале, выходит);
- И, наконец, в мае, опять верх-низ. И так он возвращается в исходное положение.
С односторонними ещё проще. По той же схеме, но только горизонтально. У меня матрас Blue Sleep Concept, он именно такой.
Как видите, слои сверху и снизу разные. Нижний слой пены очень прочный, он мало подвержен износу. А верхние поддерживают тело в правильном положении и обеспечивают терморегуляцтю и свободную циркуляцию воздуха. У каждого своя функция, поэтому их не нужно поворачивать по вертикали.
Мультизонные, напротив, нельзя вертеть горизонтально, зато верх и низ менять местами рекомендуется!
Вот такие нехитрые вещи могут сберечь вам и матрас, и деньги, и нервы, и здоровье. Кстати, сестра последовала моему совету, купила новые матрасы, тоже Blue Sleep по моему совету. Я на себе уже испытала качество и удобство, могу порекомендовать. Себе с мужем она взяла Hybrid Duo, завидую даже, он ещё круче, но когда я покупала, его ещё не было, а сыну детский (вот он двухсторонний, кстати). Пока времени мало прошло, всего полгода, матрасы, естественно, как новенькие. Она переворачивает их, как и я, раз в 3 месяца, и я уверена, больше ей не придётся менять их как минимум 8-10 лет, ну, только сыну, когда он вырастет.
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/